рейтинг блогов

Черника предотвращает развитие болезней сердца

топ 100 блогов mart50404.04.2020

Черника предотвращает развитие болезней сердца

Черника имеет суперспособность: она сокращает риск появления болезней сердца. К такому выводу пришли ученые из США.

В случае ежедневного приема этой ягоды происходит улучшение функционала артерий и снижение уровня холестерина у взрослых людей с метаболическим синдромом. Группа исследователей из Штатов в компании своих английских коллег провели опыт с участием 138 человек, которые страдали ожирением. У всех них имелся вышеупомянутый метаболический синдром: группа болезней, включающая в себя высокое давление и значительный уровень триглицеридов.


Далее эксперты разделили добровольцев на три группы, одна из которых съедала одну чашку черники в день, вторая только полстакана, а третьей предложили употреблять плацебо. Итог такого эксперимента показал существенную эффективность черники в качестве принимаемого продукта питания. Одна чашка ягоды в день на протяжении шести месяцев способствовала улучшению гибкости артерий и их чувствительности, а также ликвидации токсичных жиров из крови.

Черника — съедобные ягоды, которые также используют в медицине. Часто данную культуру выращивают на альпийских горках. Относят чернику к Вересковым, прежде выделяли в Брусничные. Активно применяют ягоду для приготовления пирогов, джемов и напитков, а также меда. В них достаточно витаминов A и B, волокон, марганца, кальция и магния. Считается, что черника помогает лечить глазные заболевания.

Оригинал взят у Черника предотвращает развитие болезней сердца rumyano4ka в Черника предотвращает развитие болезней сердца

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Сегодня проснулся в начале 6-го и поехал в столицу Иордании, Амман. Там меня уже ждал Иван, он уже год здесь живет, учит арабский язык. Коротенькие путевые заметки и кое-какие фотографии я уже выкладывал в Твиттере . В целом все очень хорошо. Из ...
Позавчера я посетила своего мастера-парикмахера с целью окрасивиться. Надо было ещё в августе, но вот выбралась только к ДР. До этого ходила пожилой русалкой, а дочь вообще обозвала меня Лорелеей. И вот мой мастер Марина, которая на 10 лет младше меня... Впрочем, об этом под кат. А пока - ...
Женщина, не справившись с управлением автомобиля судзуки-джимни, съехала с горки в верхний пруд на улице Паустовского. Вместе с ней в автомобиле находился ребёнок. Оба живы. ...
Министр обороны РФ Сергей Шойгу вслед за министром иностранных дел Сергеем Лавровым прибыл 13 ноября в Египет для участия в  стратегическом совещании министров иностранных дел и обороны двух стран. Это первый визит в таком составе в истории российско-египетских ...
Мой предыдущий популярный пост про то, чем было лучше в СССР, набрал по кучу репостов и несколько тысяч комментов на разных площадках. На его компрометацию власть бросила сотни наемников, да наверняка и настоящие шизофреники активизировались. На тот случай, если кто-то думает, чт ...