Проектор для дома: 7 критериев правильного выбора техники 
С добрым осенним утром ! Встречаем новый 
Цитата дня 
Кто король российского ремонта электроники на компонентном уровне? 
Загадка 3940 
Ох уж этот транспорт... 
Седьмое октября 
Как не потеряться на правильном пути — Уроки великой любви #12 
Закон суров...
31.07.2012 —
Funky fitness (2)
Чекпоинт
olegtern — 03.08.2012
Июль месяц закончился - похвастайтесь своими спортивно-ЗОЖными
успехам! Что нового, какие рекорды? Или жара весь энтузиазм
подкосила?Посмотрел свой прошлый отчет в жж - по сравнению с ним рабочие веса немного упали на фоне дефицита калорий. На брусьях сейчас не беру доп. вес больше 62 кг, есть небольшой запас по весу, но чувствую что это будет лишним, восстанавливаться стал хуже. В подтягиваниях +40х3, тоже чую можно больше, но не рискую, тяжело идет.
Собственный вес зато почти по расписанию снижается - сегодня весы впервые показали 83 кг, средний вес около 83,5-4 за последнюю неделю. До конца августа я расчитывал выйти на 82, вероятно так и будет, и возможно протяну похудательный режим еще и на сентябрь, хотя уже надоело изрядно.
Зато с меньшим весом легче выполнять подтягивания - на этой неделе попробовал на максимум, прямым хватом 22 раза получилось, если хорошо пару дней поесть, то и все 25 наверное сделаю. Когда вес был за 90, то 18-20 раз были потолком (ни тогда ни сейчас специально над силовой выносливостью не работал).
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Уважаемые болельщики с берегов Невы реки. Обращаюсь к Вам с вопросом, в котором скрыта неподдельная тревога. Дело в том, что как Вы знаете, в последнем туре ворота Вашего клупа защищал не всем известный вратарь европейского уровня Вячеслав ...
Немного юмора. Нерожденных людей на стадии эмбрионального развития предложили признать субъектами права в российском законодательстве. О необходимости уравнять права малолетних россиян и эмбрионов заявила на заседании рабочей группы Государственной Думы по вопросам выведения абортов ...
"Когда муж был ликвидирован, женщина воспряла духом. У нее буквально прибавилось сил. Первые несколько недель она увлекалась мытьем полов и раскладыванием подушек по дивану, чтобы было красиво, как в магазине. Потом она почувствовала, что созрела для личной жизни, и отправилась пить кофе ...
Осторожно, подкатом нецензурно. ************************************************************** Однажды в канцелярию императора Александра II пришло на утверждение описание герба города Иркутска, где было сказано - "в серебряном поле щита бегущий бабр, а в роту у него соболь". "Бабр" на ...
Константин Ротов (1902—1959). Обложка первого номера журнала «Весёлые картинки». 1956 24 сентября 1956 года начал выходить советский юмористический журнал для самого младшего возраста — «Весёлые картинки». Он был рассчитан на детей от 4 до 11 лет. Обложку для первого номера нарисовал ...
