Чего я хочу?

andrzejn — 18.09.2011 Давайте позабавимся одним простым упражнением на самопознание через целеполагание. Оно будет из трёх частей; первая - сейчас, вторая - завтра утром, третья - завтра вечером.

Составьте список всего, что для вас важно. Что вы хотите иметь и чем заниматься, о чём вы мечтаете, без чего вам плохо и тоскливо. Не важно, сколько его сейчас в вашей жизни, сколько вы отдаёте на это сил и времени. Вообразите себе идеал. Пишите всё: и то, что уже есть хорошего, и то, чего никогда ещё не бывало и непонятно как получить. Называйте конкретные и ощутимые вещи и занятия,
чтобы не тонуть в
общих абстракциях.

Отсортируйте список по важности, хотя бы приблизительно: без чего и жить незачем, а что - только кремовая розочка на торте. Если сумеете, определите базовые потребности за каждым из желаний: вот это - про безопасность, это - про принятие, это - уважение, близость, телесные удовольствия, смысл жизни... Если трудно понять желание в
утвердительной форме,
попробуйте в отрицательной: если я этого не сделаю или не получу, тогда...

Время на задание не ограничено. Количество пунктов не ограничено. Показывать кому-нибудь получившийся список не обязательно, а то и противопоказано: вдруг там обнаружится что-нибудь, в чём стыдно и страшно признаться другим. Не признавайтесь, но для себя это запишите и определите важность.

Кто знает это упражнение - не подсказывайте :)

[ DW ]

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив