Цели 2023. Сбалансировать вес

топ 100 блогов kirakin05.01.2023 Ещё одна цель, которая кочует из года: стабилизировать вес на 78 кг.
В 2022 я её почти достиг: летом отказался от мяса и мучного - в итоге 1-го сентября весил 80,4 кг. Но это был пик позитива. Дальше началась осень. А с отказом от курения (сегодня 5-й день) - ещё и жру немерянно.
Сейчас 91,5. Жирдяй.
Праздники уж догуливаю, как есть. А с выходом на работу опять введу самоограничения в продуктах. И бассейн с 9-го числа начинается.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
 Она так эффективно «закрыла небо» от ракет США, что в Восточном Средиземноморье остановилась вся навигация, даже подходящие к Кипру корабли не могут определить свои координаты «по неизвестным причинам». Но причина этого явления, конечно, есть. ...
Казалось бы, американской фирме выгоднее что-то одно. Либо отправить заказ в Индию (тогда туда должны уходить все задачи, ну кроме разве что секретных), либо нанять программистов на своей территории (тогда офшорного программирования вообще не должно быть). Почему на деле это не так, и оба ...
Россияне, а вы готовы к демократическим люстрациям? Нет? Как так? Ведь, рано ли поздно, Украина победит, и украинцы, перевешав и перестреляв кого надо, приступять к мягкому наказанию -- к люстрациям. Они, ведь, уже и списки заготавливают для этого. Например вот . Или вот . ...
Микрозелень это маленькие росточки различных растений. Они вырастают без грунта, просто в вате или опилках. Вкус у них более сладкий и не яркий. Обожаю микрозелень!  Например, микрозелень редиски напоминают взрослое растение, но она не такая горькая.  Росточки кресс-салата ...
Хотите проверить, насколько терпелив ваш партнер? Мечтаете о расставании, но не знаете, как подтолкнуть его к этому? Тогда эта инструкция – для вас! (Внимание: содержит иронию, не воспринимайте всерьез) 1. Забудьте о себе, живите его жизнью: Во всём его слушайтесь, соглашайтесь с ...