Bulking

женщина, 31 год, рост 166 см, вес 58,5 кг
Iifym.com предлагает множество вариантов для агрессивного (15% профицит) набора массы:
1. IIFM bulking 2300cal 4 per meals

2. Textbook Bulking

3. TraditionalBodybuilders bulking 40-40-20 4 per meals

Осталось только определиться, как удобнее и комфортнее будет питаться.
|
</> |