Элитный пансионат для пожилых людей: стандарты комфорта и заботы
10.05.2013 —
Негибкость
Bulking
mjonaus — 13.05.2013
При исходных данных:женщина, 31 год, рост 166 см, вес 58,5 кг
Iifym.com предлагает множество вариантов для агрессивного (15% профицит) набора массы:
1. IIFM bulking 2300cal 4 per meals
2. Textbook Bulking
3. TraditionalBodybuilders bulking 40-40-20 4 per meals
Осталось только определиться, как удобнее и комфортнее будет питаться.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.05.2013 —
1000 и один рецепт курогруди
07.05.2013 —
За что я люблю фотографию
07.05.2013 —
Закулисье. Часть вторая.
05.05.2013 —
Воскресный дыбр
02.05.2013 —
Девачково-автомобильное
01.05.2013 —
Про сушку. По просьбам читателей.
30.04.2013 —
Мария Кузьмина - восходящая звезда IFBB
28.04.2013 —
Про булкинг!
Архив записей в блогах:
Порошенко обещал прилететь в Донбасс, а рискнул добраться лишь до обнесённой колючей проволокой военной базы под Харьковом. Даже в сам Харьков не решился въехать. Всё-таки это стиль украинской политики - не делать, что говоришь, при этом делать вид, что сделал обещанное. ...
Вот, собственно, что попало в сети на книжной ярмарке - весь комплект новых книжек от КВГ-пресс, плюс роскошный альбом по истории костюма "От кафтана до гламура" от Галины Иванкиной aka zina_korzina . И "Дер Архитект", разумеется, но на эту тему подробно под катом. ...
Я тот еще параноик, социофоб и мизантроп. Но есть еще кое-что, что заставляет меня пребывать в состоянии постоянной тревоги. Это цикличность времени. Я панически ненавижу календарь. Он меня убивает. Потому что все негативные события, которые я ...
Итак, вчера, поздно ночью, завершились переговоры «нормандской четвёрки» по Донбассу. Особых надежд на порыв, честно скажу, не питал, а дурно пахнущим прологом всех этих "бесед" послужила история с ДТП кортежа Матвиенко в Швейцарии и появление в зале, за одним столом "нормандцев" ...
Обеденный стол, чтобы был достаточно большой (вдруг гости придут, когда корона закончится, а нас и без гостей шестеро), но при этом такой, чтобы его сложить можно было, и чтобы в сложенном состоянии он занимал как можно меньше места - это где искать? Гугл мне показывает много всякого ...
