Меню для новогоднего корпоратива: как угодить всем сотрудникам 
свадебный букет 
Профессионализм 
Отсутствующий Сталин на "Нарвской" 
Эта осень у нас прекрасна 
Тайна. астероидов. 
Россия дореволюционная 
перечитывая A Sinistra 
День рождения. Константин Сюннерберг
10.05.2013 —
Негибкость
Bulking
mjonaus — 13.05.2013
При исходных данных:женщина, 31 год, рост 166 см, вес 58,5 кг
Iifym.com предлагает множество вариантов для агрессивного (15% профицит) набора массы:
1. IIFM bulking 2300cal 4 per meals
2. Textbook Bulking
3. TraditionalBodybuilders bulking 40-40-20 4 per meals
Осталось только определиться, как удобнее и комфортнее будет питаться.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.05.2013 —
1000 и один рецепт курогруди
07.05.2013 —
За что я люблю фотографию
07.05.2013 —
Закулисье. Часть вторая.
05.05.2013 —
Воскресный дыбр
02.05.2013 —
Девачково-автомобильное
01.05.2013 —
Про сушку. По просьбам читателей.
30.04.2013 —
Мария Кузьмина - восходящая звезда IFBB
28.04.2013 —
Про булкинг!
Архив записей в блогах:
До конца осеннего марафона осталась неделя. В папке "осень-23" всё меньше прямоугольничков. Собственно, их и осталось всего три: выложено по челленджу, выложено по чек-листу, в чек-лист. В последнем - 14 постов. Надеюсь, к концу месяца можно будет этот значок убрать в корзину, потому ...
Тыква вся ещё не извелась, испекла ещё один кекс. Рецепт взяла у enmsk, но там был кекс морковный, а я вместо моркови использовала тыкву. В оригинальном рецепте грецкие орехи, у меня не было, заменила кешью. Ну и сушеную клюкву заменила цукатами за отсутствием. Получилось не плохо.
...
Я молодец - заменил все хэштеги, везде. Убил кучу времени, конечно, но параллельно смотрю серила "Игра на выживание" (2020). Ниччо так, годный триллер - загадошный, таинственный, а, главное, непредсказуемый: каждый раз, когда кажется, что ты уже понял - что вообще происходит, начинается ...
В семидесятые-восьмидесятые годы в СССР появилось множество анекдотов, в которых высмеивалась советская жизнь — анекдоты касались, главным образом, дефицита товаров, отсутствия нормального сервиса и обслуживания а также разных политических событий. Что интересно, у советской власти ...
А, как ещё можно назвать вчерашнюю встречу с украинскими военными карателями. В среду, 24 мая, Папа Римский Франциск принял в Ватикане украинских военных, принимавших участие в карательной операции против народа Донбасса. В соборе Святой Софии состоялся молебен вместе с ...
