Боня и фитнес

толстой и коренастой Тиной

Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.

Проведём разбор полётов?

Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.

Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.

Это единственное условие похудения. Других нет.

Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.

Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?

Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.

Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».

Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.

Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.

Это -- абсолютно одно и то же.

Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.

Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.

Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.

Всё ясно?

Вопросы?

Предыдущие записи блогера :

01.05.2020 — Странное поведение Соловьёва

01.05.2020 — Кто виноват и что делать?

30.04.2020 — Дворец Яичко

30.04.2020 — Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно

30.04.2020 — Без названия

29.04.2020 — Дети дохлых сенаторов

29.04.2020 — А вот лес поджечь я не додумался...

29.04.2020 — Внешность и профессионализм

28.04.2020 — Беременность

28.04.2020 — Лупил меня?! Прости!

Посты по теме:

Боня показала «честное» фото без фотошопа: её талия выглядит не такой тонкой Телеканал ОНТВиктория Боня похвасталась изменившейся фигурой | Журнал Cosmopolitan Cosmo.ruБоня показала "документ ЦРУ" с заговором про COVID-19 Московский Комсомолец

Архив записей в блогах:

Московский мост все? В Чебоксарах размыло мост, на котором велись дорожные работы #Происшествия

В Чебоксарах отремонтировали одну сторону моста, вторую часть отремонтировать не успели... во время ливня часть моста обвалилась... Страшно представить, если бы там троллейбус какой-нибудь ехал. В настоящее время мост полностью перекрыт. Ищите пути объезда! Ох и пробочки сюда будут! ...

Есть маза

Что я откину ласты в ближайшее время Но нет. Ещё надо побарахтаться. Подарили зажигалку с головосым управлением Пздц. ...

Об исторической перспективе...

Сначала ролик, смешной очень, но верно схвачена самая суть менталитета русского человека: Если США и "западные партнёры" будут продолжать свою геополитику с целью отсечения бывших республик СССР от самой сердцевины (РСФСР) культурно, экономически, исторически наконец, заодно и натравли ...

Так вооот

Так вооот... Вчера в 8-00 мы собрались на парковке у нашей больнички под проливным дождём, погрузились в жёлтую газельку и выдвинулись в горы, да ))) Если брать в расчёт экскурсовода и водителя - нас было 14. 14 чеканУтых, чумачечих скалолаза - алкоголега, которым тока повод дай, как вы ...

Без названия

Ослабленному после вакцинации организму нужен покой, сериальчик и витамины) А вы там как? Что ...

Боня и фитнес

Боня и фитнес

Оставить комментарий

Популярные посты: