Боня и фитнес

толстой и коренастой Тиной

Три вида упражнений будет: один -- на сжигание жира, другой -- на укрепление определённой группы мышц и третий -- просто на то, чтобы был тонус.

Проведём разбор полётов?

Упражнений на сжигание жира не бывает, в принципе.

Любое движение и даже его отсутствие приводит к потере веса при условии, что в сутки вы расходуете больше калорий, чем потребляете.

Это единственное условие похудения. Других нет.

Единственное место, где происходит сжигание сала, -- это раскалённая сковородка. Во время выполнения упражнений ваше сало не горит.

Сжигание жира -- это фигура речи. Однако откуда знать об этом Бони с её полученным в публичном доме 2 образованием?

Запомните: если вы будете скакать горными козами, а потом пожрёте всласть, то вы, возможно, и не похудеете. Ваш процесс похудения или, наоборот, набора веса зависит исключительно от разницы между приходом и расходом калорий. И больше ни от чего.

Далее Вика предлагает вам упражнения «на укрепление определённой группы мышц» и упражнения -- «просто на то, чтобы был тонус».

Хотите, знать, в чём заключается разница между упражнениями на укрепление мышц и упражнениями на тонус? Её тупо нет.

Все упражнения -- вот вообще все, без единого исключения -- укрепляют мышцы или, выражаясь иначе, повышают тонус.

Это -- абсолютно одно и то же.

Больше скажу: те упражнения, которые, как обещает Боня, направлены на сжигание жира (абсолютно пустое, бессмысленное, как вы уже поняли, обещание), на самом деле, укрепляют мышцы. Ну, или повышают их тонус.

Зайки, что бы вы ни делали у себя дома на коврике -- йогу, аэробику, приседания с гантельками и без, планки и скручивания на пресс -- все эти хитрые или нехитрые упражнения и асаны укрепляют ваши мышцы. Ну, или повышают их тонус. Все. Вот вообще все.

Сжигание же жира происходит исключительно на раскалённой сковородке. Худеете вы тогда и только тогда, когда в сутки расходуете больше калорий, чем потребляете.

Всё ясно?

Вопросы?

Предыдущие записи блогера :

01.05.2020 — Странное поведение Соловьёва

01.05.2020 — Кто виноват и что делать?

30.04.2020 — Дворец Яичко

30.04.2020 — Вам на дачу нельзя. Им в Италию -- можно

30.04.2020 — Без названия

29.04.2020 — Дети дохлых сенаторов

29.04.2020 — А вот лес поджечь я не додумался...

29.04.2020 — Внешность и профессионализм

28.04.2020 — Беременность

28.04.2020 — Лупил меня?! Прости!

Посты по теме:

Боня показала «честное» фото без фотошопа: её талия выглядит не такой тонкой Телеканал ОНТВиктория Боня похвасталась изменившейся фигурой | Журнал Cosmopolitan Cosmo.ruБоня показала "документ ЦРУ" с заговором про COVID-19 Московский Комсомолец

Архив записей в блогах:

Прозрачная вуаль

Вуаль рассматривалась как намек на тайну - ее легкие, плавные волны мягко скрывали то, что под ней. Передача скрытых завесой форм была вызовом для многих художников на протяжении всей истории и рассматривалась как признак огромного мастерства, и скульпторы смотрели так же, превращая ...

Спокойствие, только спокойствие..

Обычно я стараюсь быть спокойной. Мне кажется, что это успокаивает. Например, часто ко мне направляют беременных женщин, когда у ребенка нет сердцебиения. Они всегда плачут. Иногда без слез и стонов, но внутри – всегда. Смотришь на нее – вроде ...

С добрым утром!

Сегодня подборка людей, которым некогда скучать в этой жизни:) ...

Сосудистая деменция: клиника, часть третья

Пора завершить рассказ о клинической картине сосудистой деменции — вернее, о тех картинах, что присутствуют в этой довольно обширной галерее. Осталось поглядеть, как себя ...

Национальные проблемы: существуют ли они в нашей стране?

Национальный вопрос был актуален во всем времена. Были в мире такие периоды, когда одни народы пытались ликвидировать другие, возникали геноциды. Но есть и эпохи, когда люди разных национальностей жили бок о бок друг с другом и радовались жизни. Во времена СС ...

Боня и фитнес

Боня и фитнес

Оставить комментарий

Популярные посты: