Болеть иногда приятно

elenaoat — 13.09.2021

Болезнь дает мне минуту отдышаться от повседневного. Честно, я ненавижу болеть, но как и у всего в жизни у этих моментов есть свои прелести. Одно но, это не очевидно. 

Меня ужасно раздражает, когда я не могу заниматься тем, чем я хочу. Я знаю, что у меня длиннющий to-do список и болезнь только прибавляет к нему. Но выход один, хоть и не простой: принять то, что будешь непродуктивным пока болеешь. А это тяжело, если ты привык жить и получать удовольствие от выброса допамина. Пока болеешь дни будут проходить медленно и мучительно. Не все, к счастью. У меня обычно таких дней несколько, а остальные терпимые. 

Сегодня, например, я съездила сдать тест на ковид, а потом прогулялась до озера Green Lake. И делала все неспешно, с удовольствием. Такое для меня обычно редкость. Мне нужно успеть пятьдесят вещей за день, поэтому приятно остановиться и никуда не спешить. Болезнь разрешает мне это сделать. Я болею, поэтому я ничего от себя не требую. Вот только как это запомнить и принимать настоящее таким какое оно есть всегда? Такое происходить в моменты, когда все очень четко и очевидно в жизни. Обычно же все наоборот. Вопрос, как поддерживать это состояние четкости? Я думаю, с помощью медитации. 

Медитация сама по себе способствует выбросу допамина. А если болеешь и валяешься в постели, то медитация тебе просто прописана. Поэтому в следующий раз вместо бесконечного просмотра сериалов, попробуй побыть в полной тишине в течение 20 минут и понаблюдать за своими мыслями, чувствами, тем что происходит вокруг тебя. Главное, возбудить в себе любопытство. Через 20 минут медитации настроение как правило значительно улучшается, лично у меня. Все становится четче и яснее. Уже не так невыносимо болеть. Появляется даже желание заняться чем-то более значимым, чем бесполезным потреблением информации. В общем, это моя панацея. 

А как вы справляетесь с болезнями? Как избегаете отчаяния?

Сохранено

</>

A PHP Error was encountered

Severity: Notice

Message: Undefined variable: preview_image

Filename: views/blog.php

Line Number: 115

" style="float:left; margin: 0px 10px 10px 0px; border: 0px;" />

Болеть иногда приятно

Болезнь дает мне минуту отдышаться от повседневного. Честно, я ненавижу болеть, но как и у всего в жизни у этих моментов есть свои прелести. Одно но, это не очевидно.  Меня ...

Читать полностью