Бодрое FLY-утро

flylady_ru — 25.02.2010 Не то чтобы я совсем жаворонок от природы, скорей уж просто так сложилось. Но я твердо усвоила за последние пару лет, что ранние побудки способны задать хороший тон всему дню.
Сегодня опять получилось. И я решила любопытства ради записать, как много можно успеть, оказывается, если встать... только не падайте, уважаемые Совы. У меня будильник на 5:45 )
5:45 - медленно выползаю из постели и топаю в сторону кухни. Щелчок по кнопке рабочего компа, еще один - отключить честно отработавшую посудомойку и приоткрыть ей дверцу (если этого не сделал засидевшийся допоздна старший). Кусочек льда для умывания в руку - и в ванную. Умывание льдом в большинстве случаев будит )) Чищу зубы, меняю пижаму на спортивные шорты с майкой. Снимаю с сушилки белье, отношу в комнату, пока что просто бросаю на кресло. Возвращаюсь на кухню. Мимоходом заглядываю с рабочую почту, понимаю, что недоделанных дел сегодня принимать у американских коллег не придется, так что выйти на связь можно уже ближе к 7 утра. Наполняю водой термопот (3 литра из проточного фильтра - это не очень быстро), параллельно разгружаю посудомойку, включаю термопот, закидываю в пароварку вариться завтрак. По кухне - все, можно уходить, техника отключится самостоятельно.
6:05 - возвращаюсь в комнату, убираю постель, разбираю снятое с сушилки белье, что-то уходит в шкаф, что-то просто аккуратно складывается и ждет попутного рейса в детскую. Обнаруживается 3 вещи, которые нужно гладить. Достаю гладильную доску, утюг, глажу. Складывая доску, обнаруживаю расшатавшееся крепление. Муж в душе, а до дежурной коробочки отверток - ровно полшага. Протянула руку, прикрутила )
6:20 - организм явно уже достаточно проснулся для порции фитнеса. Пять минут кручу обруч, потом - педали тренажера. Без фанатизма, но все ж лучше, чем ничего...
6:40 - душ, местами контрастный. Кремы для всего, что полагается намазать. Одеваюсь. Начинаю нравиться себе в зеркале.
6:50 - есть время посидеть спокойно с мужем на кухне. Он завтракает, я сразу после зарядки стараюсь не есть, но выпить что-нибудь кисломолочное - самое время.
7:00 - выхожу в скайп, обмениваюсь приветственной парой фраз с коллегой из Штатов, отпускаю его спать. Свежая рабочая почта в такое время почти исключена (но если что, я ее услышу), так что можно дойти до ванной, досушить и уложить волосы, нанести легкий макияж - и при полном параде проводить мужа на работу и начать будить детей.
7:15 - я в полной готовности ко всему, что мне приподнесет этот день.

В общем, отработанные утренние рутины - великая вещь, скажу я вам. Самое сложное - путь от постели до холодильника. Но если я добралась до своего "умывального" льда, дальше автопилот уже не подводит.
Всем весенней бодрости!!!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив