Blue Monday - самый депрессивный день в году

estelia — 14.01.2018

День на день не приходится. Сегодняшний может быть максимально удачным, а завтрашний – одним из самых худших в вашей жизни. И как бы мы ни старались мыслить позитивно и привлекать в свою жизнь удачу, обстоятельства порой принимают решения за нас. А нам остается только смириться и стараться помнить, что завтра – новый день с совершенно другими событиями.

Хотя некоторые ученые стараются «просчитать» «плохие дни» и заранее предупредить нас о них, чтобы мы были к ним морально готовы и легче с ними справились. Так, например, психолог Клифф Арнол из Великобритании (ох уж эти знаменитые британские ученые!) сумел определить самый депрессивный день в году. Он выпадает на понедельник в середине января, в этом году – на завтра, на 15 число.

Blue Monday – так называют этот унылый день. И нет, он никоим образом не связан с сексуальными меньшинствами. Просто blue на английском языке – это не только «синий» или «голубой», но и «грусть», «подавленность». «You make me blue» – поется в нескольких песнях. «Ты меня расстраиваешь» или «Ты заставляешь меня грустить» – вот как это можно перевести.

Почему же «синим» стал именно этот день? Клифф Арнол приводит сразу несколько доводов по этому поводу. Ну, с тем, что понедельник вообще тяжелый день, никто не спорит. После расслабленных или, наоборот, наполненных событиями выходных приходить в себя весьма непросто. А к середине января на неприятие понедельников наслаиваются окончание праздников, нерадующая погода, лишние траты. Ведь перед праздниками и во время них люди склонны тратить больше, чем это было бы разумно (некоторые даже влезают в кредиты).

Но логика возвращается к ним уже после торжественных событий, и они с ужасом осознают, что финансы многоголосо затягивают печальную песню, а до зарплаты нужно еще дожить. К этим всем «прелестям» могут добавляться и другие факторы: политические события, личные переживания, отсутствие подвижек в достижении целей. Ожидания новогодних чудес тоже служат плохую службу, ведь они практически всегда оказываются пустыми.

Диетолог Элисон Кларк с Арнолом согласна по поводу существования «депрессивного дня», но приводит свои причины сваливающегося на людей плохого настроения. В праздники многие склонны переедать (и «перепивать) и употребляют при этом отнюдь не здоровую пищу. Избыток сахара, спиртное – все это может привести к депрессивному состоянию.

Однако ученые считают, что справиться с «синим понедельником» можно. Следует уже заранее начинать уделять внимание здоровому питанию, а на сам «день икс» запланировать приятные встречи с близкими/друзьями или загрузить себя работой. Впрочем, большинство представителей научного мира считают, что гипотеза относительно существования самого депрессивного дня в году ничем не подтверждена.

А что думаете вы? Согласны ли вы с предположением о существовании «синего понедельника» или считаете, что данная «гипотеза» высосана из пальца? Может, у вас есть собственные «депрессивные дни», не имеющие отношения к Blue Monday?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив