Без названия

zapiskinishenki — 14.02.2022 В субботу ездила на склон. Была невыспанная. С недосыпом кататься очень тяжело. Прям всё тело тяжёлое, ничего не соображает. Плюс ещё на неделе не каталась. Сын катался, а я не рискнула, у меня лыжи не наточенные. У сына наточенные. Была оттепель и снег мыльный. Это такая скользкая субстанция, что кататься можно только с наточенным кантом лыж. Иначе все попытки торможения успехом не увенчаются.
Ну и вот, на неделе пропустила. Значит перерыв был неделю. А это очень плохо.
Если желаешь освоить новый навык или чему-то обучиться - обязательно этим заниматься не реже 2-х раз в неделю. Нейронные связи, которые образуются в результате изучения чего либо - через 3-4 дня начинают угасать. Занимаясь раз в неделю - будешь продвигаться очень медленно. Каждый новый раз придётся тратить время на восстановление забытого. В то время как занимаясь два раза в неделю - каждый новый раз будет продолжением с точки, где закончили в прошлый.
Ну вот, знала ведь. И всё равно так получилось.
Потом после склона сразу на работу в школу танцев. Очень тяжело работалось. Домой на такси. А вчера, в воскресенье - весь день болела и даже сейчас не отошла. В субботу такая гонка была, что и поесть толком некогда было. На склон вышла даже не позавтракав. Между склоном и работой - тоже некогда. А на работе и нечего толком есть. Не успела взять из дома.
Недосып, недоедание, переутомление.
В результате вчера поднялась температура и начало ломить мышцы. Причем не те, которые могли бы устать на склоне. Есть не могу, тошнит. Головокружение.
Сегодня, в понедельник уже почти прошло. Только слабость осталась.
Так и живём.
Надо высыпаться. Тогда и всё остальное будет нормально складываться.
Пошла досыпать. Завтра грандиозные планы, надо быть в здравии).

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив