Тихий и чистый город: как EV-революция изменит улицы, парковки и энергосистему 
В любом случае, покупайте жильё на вторичном рынке России с осторожностью. 
Как здорово, что все мы здесь... ) 
Светильниковое 
11 неделя — Диета "Московская пенсия"... 
Байка на ночь: Голос в метро 
"Не той системы" 
"И снег, и ветер, И звёзд ночной полёт..." (с) 
Как благодаря Росатому электромобильность в Калининградской области набирает
19.10.2015 —
как съесть завтрак, не вынося себе мозг..?
Бег утром ?
ru_healthlife — 26.10.2015
Добрый день !Ситуация следующая:
1. Я, 30 лет от роду, доезжаю за 1 час на работу к 9.00 (выход в 8.00 утра). Обычно при таких раскладах я в 7 утра встаю.
2. Вечером заниматься всяческим спортом крайне затруднительно в силу большого количества посторонних дел.
3. Ближайшая нормальная спортплощадка (вот такая) находится в другом районе на расстоянии ~2,3 км (измерял по гуглмапсу, округлим до 2,5 км).
4. Пешком до неё 20-25 минут (в одну сторону). Значит 40 минут только на путь туда и обратно.
5. Плюс 1 час на физкультуру - подтягивания, отжимания и т.д.
6. Значит, ~1,5-2 часа на физкультуру.
7. А значит вставать придётся не в 7 утра, 5.30 утра.
Вопросы: для сонного организма считаются нормальными хорошие физические нагрузки рано утром ? Бег, час воркаута и снова бег ? Приемлемо ли это для здорового организма ?
С уважением, Артём.
Сохранено
|
|
</> |
Бег утром ?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.10.2015 —
Нелюбовь к толстым.
16.10.2015 —
Можно ли ждать объективности от учителя физкультуры?
14.10.2015 —
Нашла коса на камень...
Архив записей в блогах:
«Армия нового миропорядка» занимает исходные рубежи http://www.liveinternet.r u/users/4084478/post16965 4864/ http://forum.17marta.ru/i ndex.php?topic=2724.msg30 452#msg30452 Сейчас ЗАДАЧА КАК?!? нам всем соединиться и поддерживать связь. Иначе, где-то в ноябре-декабре "банда" сделает свой ...
Оказывается, сегодня "праздник" - День государственного флага РФ. 20 августа 1994 года президентом России Борисом Ельциным подписан указ «О Дне Государственного флага Российской Федерации», который установил отмечать день флага 22 августа, в честь восстановления исторического флага Росси ...
Чаша переполнена. Терпение лопнуло. Надоело, до тошноты надоело жить так, как живу.
Экономить на всём. Ходить в обносках. Ходить вместо «ездить». Выбирать между кефиром и творогом. Есть обед из дома и пить кофе из термоса. Считать поездку за город непозволительной роскошью. ...
Сегодня, несмотря на агрессивное противодействие властей, состоялся многотысячный митинг протеста в Калининграде. По оценкам организаторов и блюстителей порядка в митинге приняли участие от 3 до 5 тысяч человек. Митинг носил ярковыраженный ...
Когда внимательно вглядываешься в историю России, то невольно возникает вопрос: интересно, а какое нынче время на дворе? поскольку любой век возьми и он обязательно окажется созвучен современности. Давайте начнём с азов. Опускаемся как можно глубже. Официальная история Руси начинается с ...
