Как быстро выучить английский язык: эффективные методы
19.10.2015 —
как съесть завтрак, не вынося себе мозг..?
Бег утром ?
ru_healthlife — 26.10.2015
Добрый день !Ситуация следующая:
1. Я, 30 лет от роду, доезжаю за 1 час на работу к 9.00 (выход в 8.00 утра). Обычно при таких раскладах я в 7 утра встаю.
2. Вечером заниматься всяческим спортом крайне затруднительно в силу большого количества посторонних дел.
3. Ближайшая нормальная спортплощадка (вот такая) находится в другом районе на расстоянии ~2,3 км (измерял по гуглмапсу, округлим до 2,5 км).
4. Пешком до неё 20-25 минут (в одну сторону). Значит 40 минут только на путь туда и обратно.
5. Плюс 1 час на физкультуру - подтягивания, отжимания и т.д.
6. Значит, ~1,5-2 часа на физкультуру.
7. А значит вставать придётся не в 7 утра, 5.30 утра.
Вопросы: для сонного организма считаются нормальными хорошие физические нагрузки рано утром ? Бег, час воркаута и снова бег ? Приемлемо ли это для здорового организма ?
С уважением, Артём.
Сохранено
|
|
</> |
Бег утром ?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.10.2015 —
Нелюбовь к толстым.
16.10.2015 —
Можно ли ждать объективности от учителя физкультуры?
14.10.2015 —
Нашла коса на камень...
Архив записей в блогах:
вчера было так: Илай все ещё был у бабушки, мы проснулись поздно,около 12.00 решили выбраться в город прошвырнутлся, прогуляться, ленно бессмысленно побродить. Выбор пал на станцию метро площадь Победы.Это стратегическое место: и центр, и красивый просторный зелёный Парк Горького с ...
Нам написал пользователь Midzu Kanake с просьбой помочь своему университетскому ...
Совсем недавно писал пост об исландской кухне, многие блюда которой, скажем так, весьма специфичны . Но внимательно изучив гастрономические особенности других стран мира, я понял, что в Исландии живут вполне нормальные люди, а не вкусовые извращенцы. Оказывается, в мире существует столько ...
"Тут напевне доречно нагадати, що тактика flood the zone with shit (затопити нас усіх інформаційним лайном), яку сповідує Трамп і його команда, буде лише посилюватися, і нам варто берегти себе, а не намагатися відреагувати на все. Звісно, що після таких ночей, як сьогодні, після ...
Александр Гинцбург заявил об утрате «Спутником V» защитных свойств от COVID-19 По словам главы центра Гамалеи, «исходная вакцина защищала от коронавируса в течение первых двух лет». ...
