Секреты подготовки раллийного авто: инженерный взгляд 
25 мая ● "День сотворения мира", "Международный день пропавших детей" и не 
Олдскулы сводит 
Кулинарные названия глазами ИИ 
Анекдоты от Танафи 
Светлая память погибшим! Проклятья- врагам! Не могу 
С Днем рождения, любимый город! 
Картофель и Пропаганда 
Donner pass tunnels
19.10.2015 —
как съесть завтрак, не вынося себе мозг..?
Бег утром ?
ru_healthlife — 26.10.2015
Добрый день !Ситуация следующая:
1. Я, 30 лет от роду, доезжаю за 1 час на работу к 9.00 (выход в 8.00 утра). Обычно при таких раскладах я в 7 утра встаю.
2. Вечером заниматься всяческим спортом крайне затруднительно в силу большого количества посторонних дел.
3. Ближайшая нормальная спортплощадка (вот такая) находится в другом районе на расстоянии ~2,3 км (измерял по гуглмапсу, округлим до 2,5 км).
4. Пешком до неё 20-25 минут (в одну сторону). Значит 40 минут только на путь туда и обратно.
5. Плюс 1 час на физкультуру - подтягивания, отжимания и т.д.
6. Значит, ~1,5-2 часа на физкультуру.
7. А значит вставать придётся не в 7 утра, 5.30 утра.
Вопросы: для сонного организма считаются нормальными хорошие физические нагрузки рано утром ? Бег, час воркаута и снова бег ? Приемлемо ли это для здорового организма ?
С уважением, Артём.
Сохранено
|
|
</> |
Бег утром ?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
16.10.2015 —
Нелюбовь к толстым.
16.10.2015 —
Можно ли ждать объективности от учителя физкультуры?
14.10.2015 —
Нашла коса на камень...
Архив записей в блогах:
Знаю, что уже нет никаких сил смеяться над китайскими мастерами слова, но русского аналога "коврика из кожи веганов" я не нашёл. Хотя перлы были, были. "Пять ярдов ретро-высококачественный шнур", например. Вспоминаются выражения, вроде 100.000 ржавых якорей мне в ж #пу . Пять ярдов ...
А это значит, что запчасти, резина, краска, масло, страховки и прочие радости автожизни будут стоить по-другому. Галчонок, а ты готов к тому, что автомобиль опять станет роскошью? ...
https://instagram.com/p/CKJiIk0oQBq
Отдам должное его храбрости. Я не думал, что он вернётся, после всего того, что его именем было сделано против России. Но это его выбор. И я его, этот выбор, уважаю. Надеюсь, и он готов к тому, что его ждет. Для меня его возвращение не меняет ...
- Чем отличается Санта Клаус от деда Мороза? - Санта-Клаус всегда трезвый и с подарками, а дед Мороз всегда пьяный и с какой-то бабой *хрипло С Новым Годом !!!!! - Ты что прикупил на Новый год? - Коньяк "Наполеон"! А ты? - ...
А ведь и правда, часто ли в последнее время вы слышали подающих голос уток? А летающих много видели? Я говорю про птиц, живущих в условиях всеобщей любви и обожания со стороны горожан. Намедни довелось наблюдать такую умилительную картину: собрался народ на берегу, как в ...
