Хирургические центры в Москве 
Акула... 
Почему вначале СВО даже Едро работало на страну, а теперь 
Васятое 
Неужели я тоже когда-то буду старой?.. 
Тайны глубоководных воблеров: как дипы покоряют окуня и щуку 
Из Сокольников к Бахрушинскому приюту 
Китиша о том - за что Валентин Казанджи меня ненавидит.
19.10.2015 —
как съесть завтрак, не вынося себе мозг..?
Бег утром ?
ru_healthlife — 26.10.2015
Добрый день !Ситуация следующая:
1. Я, 30 лет от роду, доезжаю за 1 час на работу к 9.00 (выход в 8.00 утра). Обычно при таких раскладах я в 7 утра встаю.
2. Вечером заниматься всяческим спортом крайне затруднительно в силу большого количества посторонних дел.
3. Ближайшая нормальная спортплощадка (вот такая) находится в другом районе на расстоянии ~2,3 км (измерял по гуглмапсу, округлим до 2,5 км).
4. Пешком до неё 20-25 минут (в одну сторону). Значит 40 минут только на путь туда и обратно.
5. Плюс 1 час на физкультуру - подтягивания, отжимания и т.д.
6. Значит, ~1,5-2 часа на физкультуру.
7. А значит вставать придётся не в 7 утра, 5.30 утра.
Вопросы: для сонного организма считаются нормальными хорошие физические нагрузки рано утром ? Бег, час воркаута и снова бег ? Приемлемо ли это для здорового организма ?
С уважением, Артём.
Сохранено
|
|
</> |
Бег утром ?
Оставить комментарий
Популярные посты:
el_tolstyh">
kolybanov">
kolybanov
Меня опять хотят спасти
Меня опять хотят спасти
Предыдущие записи блогера :
16.10.2015 —
Нелюбовь к толстым.
16.10.2015 —
Можно ли ждать объективности от учителя физкультуры?
14.10.2015 —
Нашла коса на камень...
Архив записей в блогах:
Не понимаю как можно поднять руку на женщину, мать, учительницу...? Это же до ...
Камрады, а не полюбоваться ли нам (и покритиковать, непременно покритиковать) колоритной картикой от Пола нашего Райта, аккурат к сегодняшней дате... Ветеран Ютландского сражения «Вэлиент» прошел обширную модернизацию незадолго до начала Второй мировой войны. Он действовал у ...
Кто бы мог подумать, опять я родилась! И в тот же самый день. Правда, год другой. И мне – год другой. У меня сейчас, если вдуматься, едва ли не самый замечательный возраст. Попадаются время от времени статьи вроде «Что стоит/не стоит носить и делать в 50+, 60+» – ужас, сплошные ...
Ууууууф... :)) МакароваВеснина. Теннис. Женщины. Парный разряд. Екатерина Макарова. Елена Веснина. Золото. Золото! Золото!! Ох, какие умнички. :) А-фи-геть... Стрельба. Мужчины. Винтовка с трёх позиций. 50 метров. Сергей Каменский. Серебро. Тоже неожиданно. :)) Хотя, до финального ...
... был мокрым и не особо приятным. Влюбленностью в мальчика я не страдала, но надо было с чего-то начать. Восемнадцать лет, а я нецелованная! Впору запереживать и наброситься на первого встречного. После поцелуйного акта осталось ощущение влажности, но это я уже говорила и недоумение: и ...
