Бег 1 час 7 сентября

топ 100 блогов fixin11.09.2017

Впервые 7 сентября пробежал 1 час. За это время одолел 8.8 км со средней скоростью 6.50.

7 сентября вечером я побежал в сторону Балашихи. Там хорошая выделенная асфальтированная пешеходная дорожка вдоль Леоновского шоссе, по ней удобно бегать.

Правда, места там малолюдные, унылые и бегать немного стрёмно, предпочитаю всё же Салтыковские дачи. По ночам я бегаю с налобным фонариком. Один раз мен там попалась стая собак голов на пять, но они свернули в лес, не заинтересовавшись мною.

https://runkeeper.com/user/Fixin/activity/1050167478

Бег 1 час 7 сентября

Я бегал после дождя, думал, будут лужи, но нет, дорожка была сухой. На траве и листья в свете фонаря отчетливо выступал белый иней.

Впервые после лета надел шапку на голову и куртку Ostin на толстовку. Мигающий голубым светом фликер не налез на мой рукав, пришлось повязать его на низ левой ноги.

Сначала я думал добежать до Шоссе Энтузиастов, но энтузиазма не хватило, когда до цели оставался километр.

Я добежал, как и в прошлый раз, до бензоколонки, там мне дорогу преградила первая на маршруте лужа. Я понял, что это знак, перебежал на другую сторону и половину обратной дороги бежал по гравию.

В небе вышла полная луна, красиво дрейфующая между хмурыми осенними облаками.

Я посматривал на неё, обегал места, где гравий превращался в грязь из-за влаги по краешку асфальта, уворачиваясь от встречных машин.

Потом всё же вернулся обратно на дорожку.

Увидел знак – кривая дорога в течении 1.6 км. Интересно, до куда это расстояние ведет – подумал я.

Прибежал обратно, решил проверить, есть силы или нет, и побежал в сторону станции. Сперва тело разочарованно озлобилось – ведь оно ожидало конец пробежки. Но потом вошло в ритм. Я думал вернуться домой по дорожке от станции, но на часах было уже 55 минут бега, и я решил всё же поставить рекорд – час бега, пять минут мой организм бы вполне выдержал.

Я побежал дворами, ожидая, когда закончатся 60 минут, и остановил таймер на этом заветном времени уже забегая в лес.

Начал делать заминку, посмотрел на часы, с огорчением увидел, что уже 22.58. Я посмотрел в сторону магазина Ярче и увидел, что продавец закрывает дверь. Все магазины закрылись, я не смог купить воды и мороженного Анке.

Но заминка важнее – я её доделал и пошел домой.

Бег 1 час 7 сентября

Я был весь мокрый от пота, в ногах была легкая слабость, душа ликовала от поставленного рекорда.

Думаю, я бы мог и 10 километров пробежать, для этого мне бы потребовалось всего дополнительных 10 минут, тело могло бы.

Дома Анка сделала мне втык, что я долго бегал и опоздал в магазин.

Я сходил в ванную, после меня она помыла её Доместосом – больная женщина, что поделать!

Жрать она, как обычно, сразу не приготовила, но я перекусил на скорую руку виноградом и сел делать дела на компьютере.

Потом поел блинов с творогом, хотя в этот день на полдник у меня уже был сырой творог и еще творога не особо хотелось.

Из-за танцев Анки с ужином заказать орехи в Фундучке не удалось – распродажа закончилась в полночь.

Утомленный, помня о завтрашней ранней побудке, я пошел в постель и еще нашел в себе силы заняться сексом с любимой женой.

Удивительно, что такое большое расстояние 8.8 километров я пробежал в хорошем темпе, меньше 7 минут на километр.

На следующий день обнаружил один постэффект длительного бега – трусы-боксы натерли ноги на внутренней стороне бёдер, но уже к обеду всё прошло. Нужно всё же поискать хорошие беговые труселя.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Нас многие спрашивают о результатах нашей некой поездки, которая была не так давно. Мы держали в секрете куда ездили, почему, с кем. Сегодня настал день, когда мы теперь можем спокойно, открыто рассказывать куда мы ездили и с кем. Мы ездили совместно с журналистами из Sky news, по их приг ...
Я ненавижу группу АРИЯ. Что с Кипеловым, что без. Для тех, кто не в теме, наверное, один хуй, что Ария, что Nirvana, что Korn. Да вот хуюшки. Как известно, самые непримиримые враги - представители разных течений одного направления. Меня очень раздражает, ...
В Башкирии погиб человек в массовом ДТП Происшествия 09.01.2022 15:58 В Башкирии прокуратура проконтролирует ход расследования ДТП, в котором пострадали трое детей Общество 09.01.2022 15:33 На проспекте Октября в Уфе произошла авария с ...
Вышел из более, чем полугодового капитального ремонта, наш престарелый самурай MMC Pajero II. Что было сделано: 1. Капитальный ремонт двигателя с заменой поршневой группы, шатунов, двух форсунок, проточкой коленвала и вот этим вот всем. Кроме турбины - по ремонту у нас специалистов нет с ...
Тамара Акулова и Николай Еременко в фильме *В поисках капитана Гранта*, 1985 | Фото: kino-teatr.ru В 1980-х гг. после выхода на экраны фильма «В поисках капитана Гранта», где Тамара Акулова сыграла роль леди Гленарван, она стала настоящей звездой – новые фильмы с ее ...