Будущее GEO-продвижения: как AI и генеративный поиск меняют локальный маркетинг 
Интересный результат Арт Базеля 
AAFHS-041. Оперативная история 7-й Воздушной Армии ( часть 0.1 ) 
Пробная монета Франции 2 франка 1920 продана за 600 евро 
К. С. Аксаков "О внутреннем состоянии России" 
котики 
А что Титов? 
Палуба барка "Товарищ" 
Поездка одним днём в Тверь
05.08.2015 —
Моя история
Августовский челлендж. Готовимся!
ru_healthlife — 06.08.2015
На этот раз темой нашего челленджа станут отжимания на брусьях.
Правила как обычно не сложные:
- В нижнем положении опускаемся ниже параллели, угол в локтевом суставе меньше 90 градусов.
- В верхнем положении локоть полностью выпрямлен.
- Повторения должны быть чётко отделены друг от друга, т.е. при выпрямленой руке заметная пауза, но не более секунды.
- Разрешены два отдыха не более чем по 5 секунд каждый.
Пример видео с полностью засчитываемой техникой.
Сроки проведения челенджа: 21-23 августа.
Будет создана отдельная тема в коментарии к которой и выкладывать свои видео.
Вот вроде и всё. Вопросы, коментарии?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
(с) Сергей Варшавчик Портрет Александра Пушкина (1827 год) в Третьяковской галерее кисти Ореста Кипренского. Портрет самого художника находится чуть левее. Существует предание, что Пушкин позировал Кипренскому в Шереметьевском дворце в ...
Утро доброе! Немного юмора с утра не помешает.
Фото из соцсетей
Прекрасного всем настроения и отличного ...
У нас часто жалуются, что власть не делает выводы из исторического опыта страны. А еще жалуются, что власть как-то не очень ярко и размашисто отмечает юбилей русской революции. На самом деле власть и к историческому опыту, и к юбилею революции относится серьезно, и именно из-за этого ...
Знаете, друзья, я человек очень консервативный в ряде вопросов, касающихся принципов существования нашего государства. Слава Богу, есть с чем сравнивать. Я родился и жил в великом государстве, пока его не сломали через колено. На смену ему пришло тоже великое, но совсем другое государс ...
А скажите, если вы увидите, как замдиректора крупной компании помогает погрузить мебель на выставке, или вдруг на встрече менеджер сам пойдет и заварит вам чай-кофе, ну или после работы возьмет тряпку и станет протирать образцы в шоу-руме, что вы подумаете про такую контору? Компания отст ...
