Хирургические центры в Москве 
Керчь. Крым. Часть 18 (последняя) 
IQ (idiotic question): о гороскопе, характере и личности 
Свет и тьма. Гойя и испанский реализм. 
Мой комментарий к записи «Гимназия имени Кекина в Ростове Великом, 1911 г.» от 
просто так 
Черви как наживка: незаменимые помощники рыболова 
Фото солнца 
ВОЖУ АВТОБУСЫ С 1991 ГОДА
05.08.2015 —
Моя история
Августовский челлендж. Готовимся!
ru_healthlife — 06.08.2015
На этот раз темой нашего челленджа станут отжимания на брусьях.
Правила как обычно не сложные:
- В нижнем положении опускаемся ниже параллели, угол в локтевом суставе меньше 90 градусов.
- В верхнем положении локоть полностью выпрямлен.
- Повторения должны быть чётко отделены друг от друга, т.е. при выпрямленой руке заметная пауза, но не более секунды.
- Разрешены два отдыха не более чем по 5 секунд каждый.
Пример видео с полностью засчитываемой техникой.
Сроки проведения челенджа: 21-23 августа.
Будет создана отдельная тема в коментарии к которой и выкладывать свои видео.
Вот вроде и всё. Вопросы, коментарии?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Давайте зайдём от противного. Допустим что Трамп не захочет решать все глобальные вопросы. Ну так как по тому что сейчас происходит видно что у него нет желания да и времени трогать военку и фарму. Наверно в этом в том числе был его сговор с Демами. Для поколения Трампа Россия Сср, РФ, ...
прошу помощи по этому ДТП, оно случилось примерно в 18:15-18:20 в нем погиб сын моих ...
Продолжу сегодня православия посты Модель будущего храма на Площади Борцам за Власть Советов Еще фото есть вот тут в посте про макет ДВФУ ...
В связи с рекламой шызей мириканьского кина про бедных грузинов копипащу сюда запись из своего журнала от 16.08.08 . Всю инфу сохранил лично, с грузинского форума, начиная с ночи с 7-го на 8-е. === 08.08.08. Грузины начали "операцию". Потирают руки в ...
На прошлой неделе я писала о кресле Butterfly , а сегодня расскажу о творении Чарльза и Рей Эймсов. Когда-то я делала небольшой видео-коллаж об одном их стуле , созданном в конце 40-х, а сегодня расскажу о кресле Eames Lounge Chair.
...
