Особенности и преимущества силовых тренировок для женщин 
Песней стало Стихотворение "С нашей дачи первоцветов цвет" 
Почему меня увольняют? 
Сотни людей окунулись в грязь во время гонки в Эссексе 
Алексей Султанов. Пианист. 
Хроника ползучего ведьморемонта\\Контроллер стиралки\\Done 
Небольшая тематическая подборка: котики, еда и ЗОЖ 
Астрология vs. Интуиция: Когда натальная карта горит красным, а сердце говорит 
Волны
05.08.2015 —
Моя история
Августовский челлендж. Готовимся!
ru_healthlife — 06.08.2015
На этот раз темой нашего челленджа станут отжимания на брусьях.
Правила как обычно не сложные:
- В нижнем положении опускаемся ниже параллели, угол в локтевом суставе меньше 90 градусов.
- В верхнем положении локоть полностью выпрямлен.
- Повторения должны быть чётко отделены друг от друга, т.е. при выпрямленой руке заметная пауза, но не более секунды.
- Разрешены два отдыха не более чем по 5 секунд каждый.
Пример видео с полностью засчитываемой техникой.
Сроки проведения челенджа: 21-23 августа.
Будет создана отдельная тема в коментарии к которой и выкладывать свои видео.
Вот вроде и всё. Вопросы, коментарии?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Понимаю, почему Наполеон сказал, что если вы не кормите свою армию, то будете кормить чужую. Но этак лет через 50 один немецкий учёный сказал, что астро-прусскую войну выиграл школьный учитель. С тех по именно учителя выигрывают или проигрывают войны. Но знают об этом политики ...
Вчера в ЖЖ был пост с задачкой, решается она мгновенно, но почему-то решений оказалось несколько. Я оказалась в большинстве. Почему о ее решении спорят, мне не понятно... ...
Есть такая традиция: как какой-то тренд обозначается, я о нём говорю. Десять лет идиоты верещат, что "мой прогноз" не подтверждается, так как о нём не говорят по их ТВ лет через десять начинают о нём говорить самые продвинутые аналитики лет через двадцать тренд завершается, и ...
В первой части статьи Альтернативная гипотеза образования гранитов были заданы вопросы процессам кристаллизации, в частности вопhос появления кристаллов кварца (диоксида кремния) в осадочных породах, в глине. Геологи не всегда владеют знаниями о физических процессах кристаллизации. ...
Поговорим о любимой летней одежде всех возрастных колхозниц? Фото: Соцсети Шорты из денима в сочетании с майкой -- это святая святых старых баб с дурным вкусом. Если такое напялит на себя молодая, красивая женщина, то ей этот тренд позавчерашнего дня простят.
Фото: Соцсети ...
