Турбинные наконечники: руководство по выбору, использованию и уходу для стоматологов 
Тщательно отобранные 
Сиань: вокруг да около, часть 7 (гора Хуашань) 
Утро, опрос систем 
«Чтобы не было вывесок дурацких»! Госдума запретила вывески на английском 
Когда хотел себе красивый парад, как в Москве, а получил вот это...и сам на 
"Nobody calls me chicken!" 
Круговорот воды в Москве и Химках 
36
05.08.2015 —
Моя история
Августовский челлендж. Готовимся!
ru_healthlife — 06.08.2015
На этот раз темой нашего челленджа станут отжимания на брусьях.
Правила как обычно не сложные:
- В нижнем положении опускаемся ниже параллели, угол в локтевом суставе меньше 90 градусов.
- В верхнем положении локоть полностью выпрямлен.
- Повторения должны быть чётко отделены друг от друга, т.е. при выпрямленой руке заметная пауза, но не более секунды.
- Разрешены два отдыха не более чем по 5 секунд каждый.
Пример видео с полностью засчитываемой техникой.
Сроки проведения челенджа: 21-23 августа.
Будет создана отдельная тема в коментарии к которой и выкладывать свои видео.
Вот вроде и всё. Вопросы, коментарии?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Во время арабской весны революции у арабов поначалу случались строго по очереди -- вначале Тунис, потом Египет, дальше Сирия. Поэтому даже возникла конспирологическая теория, скорее всего, повлиявшая и на Пелевинский "Снаф", что все это организовано западом, ибо интересно смотрится в ...
Вольфганг Шмидт, руководитель Федеральной канцелярии в кабинете Олафа Шольца, отвечает на вопрос украинского депутата, обвинившего Германию в продолжении закупок российского газа. ...
Мы часто говорим о том, что дореволюционная Россия была сословным государством с огромной разницей между богатством и бедностью. Между тем, если присмотреться поближе к нашей жизни 200-500 лет назад, станет ясно: даже откровенные богатеи и олигархи «имели совесть» не выпячивать свое ...
Отличная видеоподборка с милыми и прикольными животными. Всем прекрасного настроения и заряда позитива на весь день! ...
Геморрой бывает разным. Кому-то щи жидкие, кому-то жемчуг мелкий. Это сейчас недовольные жизнью гордо повязывают протестные презервативы на свои дорогие иномарки. А в начале девяностых некоторым реально есть было нечего… Людям с крепкими ...
