Алкоголь

Забеременев в моей голове прочно поселилась мысль, что алкоголь при беременности нельзя никакой.
И с врачем я на эту тему не разговаривала. Пока в конце шестого месяца у нас на эту тему разговор не вышел сам, и тогда он мне сказал что это не совсем так, что последние исследования показали, что не крепкий алкоголь в небольших дозах примерно раз в неделю не вредит. Ну и старое, что красное сухое даже полезно.
Красное вино я пить не могу, 1–2 раза в месяц позволяю себе 3% пиво, пару маленьких бутылочек или бокал белого вина
Вопрос мой в преддверии моего дня рождения и нового года.
Сколько и какого алкоголя по вашему можно пить при беременности. Неделя если важно 37, на НГ будет 39.