Алкоголь расслабляет

Давайте обдумаем, что значит расслабиться в отрыве от алкогольной темы. Во-первых хочется сказать, что не так уж сильно вы и напрягаетесь, чтобы расслабляться, чай не вагоны сутра до вечера разгружаете, а если и разгружаете, то мышцам скорее нужен покой, чем очередная доза яда. Ну, допустим, стресс и напряжение все же накопились, настроение падает, хочется спать, и вообще сколько можно! Совершенно очевидно, что лучшим облегчением всех этих аспектов переутомления является сон. Долгий, крепкий, здоровый сон, а не «по 250, а потом пива, и поехали гулять». Еще прекрасно расслабляет массаж, бухаете каждую пятницу? Сколько пропиваете? 1000р.? За косарик-то можно сходить на массаж, понять чем расслабление отличается от опьянения. Ну а теплая ванна — вообще символ расслабления.
Почему же человек легко путает опьянение и расслабление? Опьянение притупляет чувства, пьяный человек гораздо меньше тревожится, потому что проблемы начинают казаться менее важными. Боли притупляются.
Вот читаете вы френд-ленту, вдруг раз — музыка чьего-то дурацкого поста заиграла, не спросясь вас. Вы же не затыкаете уши, а терпеливо ищете откуда она начала играть, или, на худой конец, выключаете колонки. Т.е. ищете и устраняете причину дискомфорта, а не ослабляете чувство, сообщающее вам о наличии раздражителя. Другими словами, снимать стресс парой стаканов, это все равно, что вставить беруши вместо того, чтобы пойти разобраться с соседом, решившим ночью похвастаться мощностью новой акустики.
Мне в комментариях к прошлым постам этой серии уже писали, что веет Аленом Карром (будто бы это плохо, ха!). Не буду отрицать — эти посты полностью укладываются в концепцию «Легкого способа». Теперь просто приведу цитату из Карра:
Именно этот эффект привлекает пьющего человека. Опьянение — это процесс постепенного оглушения чувств до состояния полного отсутствия сознания, или, как говорят в народе, до одурения. Настоящая разрядка — это отсутствие тревог, забот, напряжения, стрессов или болей. Невозможно полностью расслабиться, если вы довели себя до бессознательного состояния. Если вы считаете, что опьянение расслабляет, то тогда нокаут — тоже средство релаксации.
Я ни в коем случае не отрицаю, что алкоголь поднимает настроение. Да, мозг действительно под воздействием алкоголя начинает вырабатывать вещества, мгновенно повышающие настроение, т.е. является стимулятором, что приводит к использованию алкоголя как антидепрессанта, коим он не является. Если постоянно «снимать стресс» алкоголем, можно заметить, что через, в общем-то, непродолжительный срок «положительное действие» прежней дозы уже недостаточно, а проблемы со сном, рассеянностью внимания и нервозностью только нарастают. К сожалению алкоголь не дает критически оценить сложившуюся ситуацию, и алкоголик начинает строить целую систему самообмана.
Итак: снимать стресс алкоголем это все равно, что таскать за собой пол-пудовую гирю только ради того, чтобы вечером ее снять ощутить краткий миг кайфа от отсутствия бесполезной ноши. Стоит выбросить гирю, и можно пребывать в нормальном состоянии постоянно. Вы понимаете, что под бесполезным грузом я подразумеваю последствия употребления алкоголя — от легкий похмельных недомоганий и слабости до тремора рук и головокружений.
Первое дело, которое нужно сделать, чтобы нормально отдыхать и облегчить стрессы — прекратить употреблять алкоголь.