А прокачать меня нетрудно, я сам прокачиваться рад!

топ 100 блогов ru_healthlife05.08.2016 Намедни незаметно подкрался ко мне 30-ти летний юбилей начала поднятий и опусканий "железа".
С высоты данных десятилетий настало время окинуть суровым взором все модные творческие и методические рекомендации в плане построения мышечных массивов, кои удалось испробовать на себе...
Картина маслом! Итак, что мы имеем:
Делай базу до отказу - целый роскошный букет травм в результате.
Ноги строит присед - ага, сейчас. Результат - "репа", как и завещал Винс Жиронда.
Массу растят большие веса - фигушки, господа и дамы.
Жим штанги с груди это суперупражнение - перестал жать лет 15 назад. Ни разу не пожалел!
Становая тяга это выброс гормонов, лучшее упражнение для спины и т.д. - грыжи и протрузии, увы.
Волшебный спортпит тебе поможет - 90% мимо, но точно в унитаз.
От аэробики худеют - ха-ха 2 раза.
ЗОЖ, диеты, КБЖУ, протеин, греча и курогрудь наше всё - не смешите Александра Невского, уот так уот.
А 21 век на дворе же! Видео и программы от чемпионов в полный рост по всему Интернету! Это ж фурор! - обнять и плакать, мои хорошие.
А в сухом остатке простой и скучный факт, что к великому сожалению, результативная работа над собой это как кубик Рубика, который абсолютно каждому придется собирать не один год, методом проб и ошибок.

А какие выводы уже сделали для себя вы, товарищи ветераны, начинающие и сочувствующие?
Не держите в себе, поделитесь наболевшим и накаченным. Подискутируем чуть!

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 18:59

https://bit.ly/2VdfnGd
Онлайн консультация сексолога
Гарантия возврата денег.
Архив записей в блогах:
Вид на Старый Капитолий - историческое здание легислатуры штата Массачусетс в Бостоне, построенное в 1713 году. Фото 1906 года, с Shorpy, большие: 5 марта 1770 года у стен этого здания произошла т.н. "Бостонская бойня" (Boston Massacre); в результате стычки между горожанами ...
Есть такое выражение: выгляжу на 100 долларов . Многим кажется, что это парафраз отечественного: я не червонец, чтоб всем нравиться . Однако есть и иное мнение. Дело в том, что цена часа у Вивиан в исполнении Джулии Робертс, которая так полюбилась отечественным зрителям, как раз 100 ...
Уголовное дело о ДТП на Ленинском проспекте с участием машины вице-президента "ЛУКойла" Анатолия Баркова закрыто. Как сообщил начальник ГУВД Москвы Владимир Колокольцев, виновником аварии признана погибшая врач-акушер Ольга Александрина. ...
Все мы горячо любим наш русский народный салат оливье. Даже те из нас, кто вовсе к ...
Сегодня в сети идет бурное обсуждение события, которое поразило многих. Конечно, общество шокировано – событие затонуло и культуру, и отношение властей Египта к женщине. Дело в том, что египетская модель и влиятельная личность Сальма Эль-Шими арестована 30 ноября после того, как ...