Как работает беспроцентный период по кредитным картам и как избежать переплаты 
Жирный плюс: первый тест нового Changan CS75 Plus с полным приводом 
Падение Берии глазами русской эмиграции 
Самый короткий день... 
Людожеры 
Сколько концертов нужно отработать Долиной, чтобы вернуть деньги за квартиру 
Почему советский майонез был вкуснее? 
Федор Михайлович под елочкой. С наступающим! 
Бамбукий! И немного рабицы. Автор утверждает , что это — фотографии простой корейской квартиры. Но в Пхеньяне, да. В Северной Корее. Я, честно говоря, не могу поверить, что простой. Скорее, конечно, квартира — образцово-показательная. В таких даже в Пхеняне живут ...
666
Блог mitka — 18.09.2013
ⓐ Сегодня встал в шесть утра, чтобы сделать несколько кругов по
стадиону. Зря я так :( Оказалось, что я не конь. В следующий раз
побегу вечером. Добавил пункт в свой идеальный распорядок, хотя бы
раз в неделю.ⓑ В магазине откопал бобовые сокровища. Угадайте, в каком? В первую очередь заинтересовала этикетка адзуки. Оказывается, это моя любимая с недавних пор фасоль, но не простая, а японская, чемпион чего-то там полезного. Такие супербобы!
ⓒ @artem по заказу привез из дьютика вкуснейших орешков. Зачем я их заказал, если теперь их не ем? А затем, чтобы смотреть и тренировать силу воли! (как в Ералаше про сникерс :Р )
ⓔ Пора что-то менять.
ⓓ @Leonid и @polunoch просили подробнее написать про рацион. Если решите почитать, то важно представлять, что это не просто еда, а очень вкусная :)
Клац
09/09
Утро: борщ (адзуки) со сметаной + хлебцы (Dr. Körner)
Обед: два салата (капуста, яйцо, огурец, лук) + 2 гречки
Вечер: гречка + капуста тушеная с фасолью + помидоры, петрушка
10/09
Утро кабачки + гречка + помидоры
Обед: не случился
Ужин: плов с баклажанами + помидоры
Перед сном: яблоки, виноград
11/09
Утро: плов с баклажанами + помидоры, укроп
Обед: порция пюре с салатом + порция риса с таким же салатом (перец, помидоры, капуста, уксус), груши через пару часов
Ужин: гречка + тушеная капуста со стручковой фасолью
12/09
Утро: тушеная капуста со стручковой фасолью + рис + помидоры, петрушка
Обед: два салата (капуста, помидоры, перец) + гречка
Ужин: щи со сметаной + сырники с медом, зеленый чай
13/09
Утро: тушеная капуста со стручковой фасолью + рис + помидоры, петрушка
Обед: не состоялся
Ужин: тушеная фасоль (адзуки) + овсяная каша + помидоры, огурцы, петрушка, яблоки через час
14/09
Утро: щи со сметаной + хлебцы
Обед: кабачки жареные + помидоры, петрушка
Второй обед: овсяная каша + адзуки
Ужин: малина, виноград
15/09
Утро: кабачки + пшенная каша + яблоки
Обед: драники со сметаной + помидоры, огурцы, петрушка
Ужин: персики
16/09
Утро: щи со сметаной (доел :) + хлебец + драники со сметаной (доел :)
Обед: два салата (капуста, помидоры, перец) + две гречки + жареный миндаль
Ужин: чечевичные котлеты + гречка + помидоры, петрушка + фреш перед сном (апельсин, два лимона)
PS Каждое утро начинается с пол-литра воды, через полчаса наули и столовая ложка льняного масла. Это ритуал йога ;)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
На дне рождения "Эха Москвы" встретил Евгения Ройзмана roizman , своего однополчанина по жж, основателя удивительного музея "Невьянская икона" в Екатеринбурге. Мы были в нем с Васильевой и Эппле, когда гастролировали в уральской столице. Надо сказать, чт ...
Фотка щелкнута в Музее социалистического быта (Казань) ...
Я обещала Ане cyetacyet показать рецепт борща с килькой, который очень люблю. Я знаю, что каждый раз, когда появляется рецепт с консервами, находится кто-то, кто пытается донести мне, как вредно есть консервы...Если вы из таких, то этот пост не для вас. Это блюдо неразрыв ...
Вы, наверное, заметили, что я на удивление малословна и малообщительна в последние два дня, не фигачу по стопицот постов, не на все комментарии отвечаю... А потому что я в очередной раз в глубокой депре. Позавчера вечером сын сел заниматься с мужем, сидел-сидел, потом встал попить - а у ...
