500 раз

топ 100 блогов amazonkal05.07.2017 На этой неделе я делаю каждый день по 500 раз вот это упражнение:

500 раз

Подъем туловища. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища. Предназначено для укрепления брюшных мышц. Чтобы живот был плоским, а не круглым. Данное упражнение эффективно прорабатывает сразу весь комплекс мышц живота и дополнительно спины, но наибольшую нагрузку получает верхний и средний участок прямой мышцы...
Мои мышцы мне еще не позволяют подниматься до высоты, когда туловище составляет с ногами прямой угол...

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Читать старинные кулинарные источники – дело не только занимательное, но и почти детективное. Эволюция языка приводит к тому, что мы просто порой не понимаем, что означают средневековые термины. А часто и вовсе обманываемся, придавая им другое значение. ...
Завтра у сына первый день каникул. Под катом - ужас. Список летней литературы. 66 пунктов. 27 из них мне нравятся. А вот остальное?!?!? КЭЛиГМВ?!?!? 1) Сутеев - Сказки 2) Коринец "Самовар", "Плавучий остров", "Я и кролики" 3) Виеру "Азбука" 4) Тараховская - стихи и сказки 5) ...
Спасти рядовых Болдыревых 2 ! Ночевать на даче Муромцева страшно...Последние ...
Ароматный обжигающий кофе и хрустящая свежая булочка - разве не таким вы видите идеальное утро?! За разными текущими делами я и сообразить не успела, как почти пол апреля ...
Оригинал взят у holodilshik в Система охлаждения на солнечной энергии В продолжении темы про возможное использование солнечной энергии в различных сферах нашей жизни. Эта заметка рассказывает про системы охлаждения, работающие от солнечной энергии. Еще в 2001 году в США была за ...