500 раз

топ 100 блогов amazonkal05.07.2017 На этой неделе я делаю каждый день по 500 раз вот это упражнение:

500 раз

Подъем туловища. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища. Предназначено для укрепления брюшных мышц. Чтобы живот был плоским, а не круглым. Данное упражнение эффективно прорабатывает сразу весь комплекс мышц живота и дополнительно спины, но наибольшую нагрузку получает верхний и средний участок прямой мышцы...
Мои мышцы мне еще не позволяют подниматься до высоты, когда туловище составляет с ногами прямой угол...

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...с какого перепугу в свое время незабвенный Ангюс МакБрайд нарисовал для оспрейки № 137 " The scythians, 700-300 B.C. " этого странного лысого скифа: Потом понял, откуда у этого чуда природы "ноги растут": Хе-хе-хе! ...
Ребята, тут проводятся выборы логотипа Нижегородской области. Зеленый олень — наш. Я вас ни к чему не призываю, но если вам хочется сделать мне приятно, то проголосуйте за оленя) Скептики будут посрамлены и всё такое)) Open publication - Free publishing ...
Лидер движения ДСПА Георгий Лосев пишет: "Только что вернулся из центра "Э". Приняли меня около 18-30 почти сразу как вышел из дома. На пешеходном переходе когда загорелся красный и поехали машины, одновременно подошли трое. Один сзади, двое ...
...
В последнее время всё больше и больше начинаю изучать строение человека и вообще всю анатомию, интересно всё же как здоровье и тело своё развивается. В процессе изучения натыкаюсь на всё новые и новые термины. Гипергидроз если Вы не в курсе это ...