500 раз
amazonkal — 05.07.2017
На этой неделе я делаю каждый день по 500 раз вот это
упражнение:
Подъем туловища. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища. Предназначено для укрепления брюшных мышц. Чтобы живот был плоским, а не круглым. Данное упражнение эффективно прорабатывает сразу весь комплекс мышц живота и дополнительно спины, но наибольшую нагрузку получает верхний и средний участок прямой мышцы...
Мои мышцы мне еще не позволяют подниматься до высоты, когда туловище составляет с ногами прямой угол...
|
|
</> |
Как выбрать между имплантацией, протезированием и коронками для восстановления улыбки
День рождения Айко.
Нашей целью должно быть помочь Европе исправить её нынешнюю траекторию
Нижний Новгород. Кожевенная и вокруг
Прокатное
Щурово
Доброполье
Она была под маскою, её пропал и след
Русский титул

