Почему диваны — не просто мебель, а часть вашего образа жизни 
Штанишки у людоедов подмокли... 
Running high 
Слюдянское городское кладбище 
Почему без шапки?! 
НАВОДНЕНИЕ В ОРСКЕ 
Как депутаты привидение ловили 
ЗДЕСЬ1!1 И ни децла в сторону! 
Мело, мело по всей земле
02.03.2011 —
3 марта
5 марта
fat_is_dead — 04.03.2011
Сегодня я поддерживала новичка - отколбасила с товарищем 550 репс, постоянно подбадривала его и не давала катать вату ) это очень вдохновляет! И самой тренировка далась легче - мне даже хотелось, чтобы меня так сильно ушатало ) так что вот вам задание - найти человека среди ваших друзей, который хочет вступить в секту и сделать с ним 550 репс и 5 минут интервального кардио (скакалки или бега на месте)
Почему именно эта тренировка? Она сложная, но не очень ;) и еще она с секретом: если вы можете сделать ее, то и все остальное вам по плечу!
Вдохновляйте близких! Готовьте им вкусную и здоровую еду, показывайте, что здоровая и активная жизнь - это не тяжкий труд и не наказание. Быть сильным и правильно питаться - это отдых и радость и прогресс в каждом новом дне )
Наша тренировка на завтра - 30 сетов на каждую ногу следующего упражнения: 5 пружинок в полу-пистолетике и подъем вверх. Посмотрите на бодироке - я с телефона не могу выложить )
+20 минут скакалки/интервального бега
Дневник питания - в комментарии!
Posted via LiveJournal app for iPhone.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.03.2011 —
2 марта
Архив записей в блогах:
Пару дней тому назад мы спорили, обращают ли мужчины внимание на то, в чем одета женщина, в частности на нижнее белье? Мнения разделились , я и не сомневалась, что так будет. Один мужчина утверждал, что ему безразлично, пусть на ней будет надеты хоть бабушкины панталоны и старая ...
Обычно не хочется мне ничего или всего пару продуктов, а сейчас дядя ЖОРа просто прифигел. Все что тут на столе мне хочется съесть, при этом у меня изжога и вчера меня тошнило ... ( Сливовый сок Фаршированная куриная ножка Паштет вегетарианский Печень куриная Шпроты Хлебцы ржаные Печенье ...
Что меня более всего удивляет в том, что птичка бюльбюль претендовала на звание символа Израиля, так это само ее название. Вы только прислушайтесь: название звучит явно на турецкий или арабский лад. Впрочем ладно, не будем впутывать птицу в политические тонкости. Забегая вперед ...
5 декабря 2000 года ушла из жизни превосходная советская арфистка Вера Георгиевна Дулова, ставшая основательницей советской и русской арфовой школы. Маленькую хорошенькую татарскую княжну сам нарком просвещения Анатолий Васильевич Луначарский послал в Европу, чтобы совершенствовать ...
Захар Прилепин, как всегда, ярко и точно выразил сокровенное. После 1991 выяснилось, что рядом с нами стала жить ещё одна раса - которая радовалась унижениям нашей страны, которая хлопала в ладоши каждый раз, когда Запад в очередной раз бил и унижал Россию. "Та вторая раса" славила "ичкери ...
