3 продукта, с которыми не стоит сочетать гречку, если вы заботитесь о своем

топ 100 блогов marena9929.01.2024

2. Чеснок

Чеснок, несмотря на все его полезные свойства, замедляет пищеварение и перестальтику кишечника. Если в соус к гречке добавить слишком много чеснока, то продукт надолго задержится в желудке, а когда наконец попадет в двенадцатиперстную кишку, там уже не будет достаточно панкреатического сока и желчи, чтобы обработать пищевые массы.

Это может привести к непредвиденному нарушению пищеварения и расстройству стула.

Вывод: не стоит добавлять много чеснока в приправы к гречке, а лучше и вовсе заменить его другими овощами и специями (например, куркумой или базиликом).

3. Чай

Чай сдержит большое количество танинов, которые препятствуют усвоение железа. Гречка – один из немногих продуктов, откуда организм может почерпнуть этот ценный микроэлемент.

Поэтому, если приготовили на обед гречку, не запивайте чаем. Лучше – несладким цикорием.

С чем же сочетать гречку?

Идеально подходят растительные масла, любые овощи, зелень, грибы, нежирная рыба, белое куриное мясо.

https://dzen.ru/a/ZbS1aKCxWhNE4iu6

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Мой коллега поселился в дешевом офисе. Как позвоню ему по работе, он ничего не слышит, говорит - да там эти, дети... прыгают, под окном вокруг геттобластера. При этом с завистью такой - мол я тут на заднице сижу, а они, молодцы, правильно проводят ...
ИМХО, не менее актуально: как быть бородатым кавказцем Магомедом, если у тебя характер принцессы..? ...
   Есть у меня подруга детства, Ольга, человек добрый и отзывчивый. В жизни ей не очень повезло: парень, с которым встречалась  два года, узнав о её беременности, бросил. Возможно, от всех переживаний, мальчик у Ольги родился почти слепым. ...
Сказал Абу хадж Умар сын Абдулмажида: «Поистинно Аллагь Всевышний сказал Мусы (г.с.): « О, сын Имрана, не отвергай просьбу обратившегося к тебе и покровительствуй тому, кто ищет защиты у тебя. И в один из дней, когда Муса (г.с.) странствовал, он увидел, ...
Корпоратив сегодня гуляли) было весело и душевно!❤ Опять всех люблю) Я сейчас еду в метро, пьяная и счастливая) Так круто пели в голос песни 2000-2010 годов, молодежь с нами тоже руки в потолок и каждое слово знали А еще у на было голосование тайное и я победила в номинации самая модная, ...