3 продукта, с которыми не стоит сочетать гречку, если вы заботитесь о своем

marena99 — 29.01.2024

2. Чеснок

Чеснок, несмотря на все его полезные свойства, замедляет пищеварение и перестальтику кишечника. Если в соус к гречке добавить слишком много чеснока, то продукт надолго задержится в желудке, а когда наконец попадет в двенадцатиперстную кишку, там уже не будет достаточно панкреатического сока и желчи, чтобы обработать пищевые массы.

Это может привести к непредвиденному нарушению пищеварения и расстройству стула.

Вывод: не стоит добавлять много чеснока в приправы к гречке, а лучше и вовсе заменить его другими овощами и специями (например, куркумой или базиликом).

3. Чай

Чай сдержит большое количество танинов, которые препятствуют усвоение железа. Гречка – один из немногих продуктов, откуда организм может почерпнуть этот ценный микроэлемент.

Поэтому, если приготовили на обед гречку, не запивайте чаем. Лучше – несладким цикорием.

С чем же сочетать гречку?

Идеально подходят растительные масла, любые овощи, зелень, грибы, нежирная рыба, белое куриное мясо.

https://dzen.ru/a/ZbS1aKCxWhNE4iu6

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Оставить комментарий

Популярные посты:

traianus

Казино Гизбо: магнит для геймеров – богатство игр, щедрые бонусы и передовые технологии на одной надежной платформе

nathoncharova

Какие цифровые коды, кроме «груза 200», используют военные

masterok

По поводу наших срочников, которые попали в плен в Курской области

olga_sol

Рассвет

glukovarenik

И ты, Брут!

steppentiger

Яма

mishin05

Опять: двадцать пять... Поясняю для шизофреников

nyka

В Туркмении не выпускают улетающих в Россию граждан без знания русского языка

cccp_foto

День знаний

• Ранее
• Архив