Как выбрать надежного партнера для сопровождения 1С? 
ПРАЗДНУЮ МАСЛЕНИЦУ 
Тяжела и неказиста жизнь 
Мальва. 
Без названия 
- Ух ты! А чё это в миске? 
Про двигатель прогресса 
Горечавка даурская Gentiana dahurica 
Утреннее
14.06.2011 —
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ (КОМПЛЕКС ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ)
3 метода расчета идеального веса
Фитнес_красота_здоровье — 14.06.2011
3 метода расчета идеального веса
Прежде всего, оговоримся: под термином «идеальный вес» сегодня понимается не тот вес, что обеспечивает женщине фигуру модели, а тот, который обеспечивает ей наилучшее самочувствие. Ведь то, что ещё каких-то десять лет назад называлось излишком веса, ныне врачи, специализирующиеся на здоровом питании, считают вполне приемлемым и даже желательным.
Результаты большого количества исследований позволяют сделать вывод: жизненные показатели женщин с некоторым превышением веса намного выше показателей женщин с нормальным весом или его дефицитом. Получается, что идеальный вес женщины должен слегка превышать её нормальный вес. Нормальный же вес рассчитывается тремя методами. Какой удобнее лично для вас, тот и используйте.
1. Метод Пьера Брока.
Этот метод определения нормального веса разработал в своё время французский доктор Пьер Пауль Брок. Опираясь на свои исследования, он определил, что показатель нормального веса равен показателю роста минус сто. Метод Пьера Брока удобен своей простотой, только, увы, он имеет один, но существенный недостаток – он выдаёт верные значения лишь для людей среднего роста. Если метод Пьера Брока используют люди маленького роста или наоборот рослые, выходит, что они весят либо чересчур много, либо слишком мало.
2. Метод индекса тела.
Считается, что этот метод даёт наиболее корректные цифры. Расчёты по методу индекса тела осуществляются следующим образом. Берём рост в метрах и возводим в квадрат, записываем полученное число и делим на него вес в килограммах. Если полученный результат входит в промежуток между 19 и 26, то вес можно считать нормальным. Результат в промежутке от 26 до 30 говорит о незначительном излишке веса. Результат больше 30 сообщает о возможном ожирении, число же меньше 19 – об потенциальной угрозе здоровью, связанной с существенным недостатком веса.
Для примера определим по методу индекса тела как близок к нормальному вес женщины, имеющей ростом 1 метр 65 сантиметров и вес 67 килограмм. Определяем для начала эмпирическое число – 1,65х1,65=2,72. Делим вес на эмпирическое число – 67:2,72=24,6. Вес данной женщины попадает в промежуток между 19 и 26, значит, что она имеет нормальный вес.
3. Метод измерения.
Оценка веса при этом методе осуществляется с помощью измерения тела обычным портняжной измерительной лентой. Окружность груди на уровне сосков измеряется первоначально после глубокого вдоха, а затем – после глубокого выдоха. После чего вычисляется среднее арифметическое. Полученное в результате число перемножают на значение роста в сантиметрах, а произведение делят на постоянное число 240.
Для примера определим нормальный вес женщины, имеющей среднее значение окружности груди 100 сантиметров и рост 1 метр 65 сантиметров. Вначале 100 умножаем на 165 и получаем 16500. Теперь 16500 делим на постоянное число 240 и получаем 68,75. Таким образом, нормальным для женщины с предложенными параметрами фигуры и значением роста является вес в 68 килограмм 750 грамм.
Источник: Моложе.ру – журнал о женской красоте и здоровье
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.06.2011 —
Почему мы болеем?
13.06.2011 —
Как уснуть в жаркую ночь?!
13.06.2011 —
Правила посещения сауны - что можно и чего нельзя?
11.06.2011 —
Маски для волос из фруктов и ягод!
11.06.2011 —
Основной принцип ухода для каждого типа волос!
11.06.2011 —
6 видов фитнеса для проблемных зон!
10.06.2011 —
Лимон - страж здоровья и красоты
Архив записей в блогах:
Я к вам сегодня с рекомендацией, если вдруг актуально по поводу ухода за кутикулой.
Не знаю почему, но у меня довольно часто образуются заусенцы, хотя я постоянно мажу руки кремом (в принципе не люблю ощущение сухости кожи) и всё по дому делаю исключительно в перчатках (не люблю ...
Надеюсь, все ещё спят и особого срача не развернется.Что для меня путинское правление?Я много думаю, и прихожу к выводу, что при Путине мне работается лучше всего.Я начал ИТД ещё при Горбачеве-доходов было много, так как почти не было конкуренции.При Ельцине доходы были нормальными, но ...
...
Если допустить, что разумная жизнь во Вселенной не редкость и встреча людей с внеземными цивилизациями неизбежна, многие исследователи задаются вполне справедливыми вопросами: на что будет похож этот контакт? Приведет это к войне или миру? Ученые из США и Китая разработали инновационную ...
Баварские сосиски VS Fish&ChipsVS30.03.2010 22:45 (Russian Standard Time)Мюнхен Allianz ArenaШеф-повара: Луи Ван ...
