Будущее GEO-продвижения: как AI и генеративный поиск меняют локальный маркетинг 
Найден оригинал мема «Наташ, вставай, мы там всё уронили» ! 
Останемся 
Трамп, кажется, просто ничего не понял 
Примерно ГОД НАЗАД написано Стихотворение "Как быстро лето пролетело" 
Зависть, экономика и жизнь 
Воробышки, снегири и др. интересности. Туманно - смоговое
14.06.2011 —
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ (КОМПЛЕКС ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ)
3 метода расчета идеального веса
Фитнес_красота_здоровье — 14.06.2011
3 метода расчета идеального веса
Прежде всего, оговоримся: под термином «идеальный вес» сегодня понимается не тот вес, что обеспечивает женщине фигуру модели, а тот, который обеспечивает ей наилучшее самочувствие. Ведь то, что ещё каких-то десять лет назад называлось излишком веса, ныне врачи, специализирующиеся на здоровом питании, считают вполне приемлемым и даже желательным.
Результаты большого количества исследований позволяют сделать вывод: жизненные показатели женщин с некоторым превышением веса намного выше показателей женщин с нормальным весом или его дефицитом. Получается, что идеальный вес женщины должен слегка превышать её нормальный вес. Нормальный же вес рассчитывается тремя методами. Какой удобнее лично для вас, тот и используйте.
1. Метод Пьера Брока.
Этот метод определения нормального веса разработал в своё время французский доктор Пьер Пауль Брок. Опираясь на свои исследования, он определил, что показатель нормального веса равен показателю роста минус сто. Метод Пьера Брока удобен своей простотой, только, увы, он имеет один, но существенный недостаток – он выдаёт верные значения лишь для людей среднего роста. Если метод Пьера Брока используют люди маленького роста или наоборот рослые, выходит, что они весят либо чересчур много, либо слишком мало.
2. Метод индекса тела.
Считается, что этот метод даёт наиболее корректные цифры. Расчёты по методу индекса тела осуществляются следующим образом. Берём рост в метрах и возводим в квадрат, записываем полученное число и делим на него вес в килограммах. Если полученный результат входит в промежуток между 19 и 26, то вес можно считать нормальным. Результат в промежутке от 26 до 30 говорит о незначительном излишке веса. Результат больше 30 сообщает о возможном ожирении, число же меньше 19 – об потенциальной угрозе здоровью, связанной с существенным недостатком веса.
Для примера определим по методу индекса тела как близок к нормальному вес женщины, имеющей ростом 1 метр 65 сантиметров и вес 67 килограмм. Определяем для начала эмпирическое число – 1,65х1,65=2,72. Делим вес на эмпирическое число – 67:2,72=24,6. Вес данной женщины попадает в промежуток между 19 и 26, значит, что она имеет нормальный вес.
3. Метод измерения.
Оценка веса при этом методе осуществляется с помощью измерения тела обычным портняжной измерительной лентой. Окружность груди на уровне сосков измеряется первоначально после глубокого вдоха, а затем – после глубокого выдоха. После чего вычисляется среднее арифметическое. Полученное в результате число перемножают на значение роста в сантиметрах, а произведение делят на постоянное число 240.
Для примера определим нормальный вес женщины, имеющей среднее значение окружности груди 100 сантиметров и рост 1 метр 65 сантиметров. Вначале 100 умножаем на 165 и получаем 16500. Теперь 16500 делим на постоянное число 240 и получаем 68,75. Таким образом, нормальным для женщины с предложенными параметрами фигуры и значением роста является вес в 68 килограмм 750 грамм.
Источник: Моложе.ру – журнал о женской красоте и здоровье
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
rivka381">
rivka381
С Днём Рождения меня)
С Днём Рождения меня)
obninskchess_ru">
Предыдущие записи блогера :
14.06.2011 —
Почему мы болеем?
13.06.2011 —
Как уснуть в жаркую ночь?!
13.06.2011 —
Правила посещения сауны - что можно и чего нельзя?
11.06.2011 —
Маски для волос из фруктов и ягод!
11.06.2011 —
Основной принцип ухода для каждого типа волос!
11.06.2011 —
6 видов фитнеса для проблемных зон!
10.06.2011 —
Лимон - страж здоровья и красоты
Архив записей в блогах:
Вчерашнее заявление президента Путина, которое потрясло мир. Короткое видео, наконец-то Путин сказал правду о том, кто угрожает России. https://t.me/parstodayrussian/185231 Нужно только перейти от слов к действиям по нейтрализации этой угрозы. ...
Для ЕС Пекин — главный экономический партнер, но Вашингтон — союзник. Брюссель впервые после кровавых событий на площади Тяньаньмэнь 1989 года ввел против Китая санкции за нарушения прав человека. Синхронно с Вашингтоном, Лондоном и Оттавой. В Брюсселе заговорили с некоторым ...
Я вообще-то не знала кто это - звезда Челобанова взошла тогда, когда меня в СССР уже не стояло. Сегодня пролеая пробегая над крыльцом кукушки мимо телевейзмера увидела Жерара Де Пардье... Оказалось это не он! Сергей Челобанов ...
Теперь пора про Вену рассказать поподробней; затравка про трамвай и метро-трам ...
Так говорили некоторые майоры и узнала я это из "записки из мертвого дома". Выпишу цитату, от которой меня распирает, так красиво написанно. Почитайте о человеческом обращении. "Я царь, я и Бог. Это нахальность самовозвилечения, это преувеличенное мнение о своей безнаказанности рождает ...
