Онлайн-ТВ как часть цифровой медиасреды 
Миру избивали, потому что отец погиб на СВО: Ростовская трагедия куда опаснее, 
Король и королева Дании устроили новогодний приём для офицеров во дворце 
«Упал передо мною на колени»: как чеченский бизнесмен сломал нос 26-летней 
Новогодние каникулы 
Когда казнят слонов 
Почему "Гостью из будущего" до сих пор помнят? 
топический спиронолактон? 
Как мандарины в России стали неотъемлемым символом новогодних праздников Сергей Лучишкин. Шар улетел, 1926 Уже писал, что для меня эта вещь посильнее, чем "Крик" Мунка. Картина об одиночестве, безысходности и о том, как кошмарна может быть повседневность. Но самое жуткое в ней то, что написана она в 1926 г. В тот год родилась моя бабушка, ей сейчас 92. ...
2 неделя
kutuzov13 — 01.07.2013
Итак, сегодня вторая неделя моих тренировок.Мне нравится, что я сильно отвлекся от трейдинга и занялся снова любимым делом.
Психологически так совпало, что сейчас лето и позитива очень много. Это плюс. То, что тренировки с утра и для этого надо вставать в 5 утра (еду из-за города) - это чуток напрягает. Почему в 5 утра? В 5:15 я окончательно просыпаюсь. Полчаса ем и минут сорок еду. Приезжаю плюс минус к открытию.
С чего начинается каждая моя тренировка?
Это безусловно разминка. Со временем я совсем закостенел, так что для меня это необходимая вещь.
Далее я все-таки делаю кардио. На это у меня уходит примерно 30 минут.
Ну а далее, соответственно - это силовые.
Насколько я понял, перерывы между силовыми должны быть не очень продолжительными. Конечно, я пока не достиг супер формы (мне еще пилить и пилить), но усталость очень чувствуется.
Я не могу сказать, что после занятий я выжат как лимон. Мне просто комфортно.
Что я делаю после занятий? У меня наступает второй завтрак - обычно это происходит в машине.
Вообще, пока у меня плохо с систематизацией в плане питания. Но это я исправлю)))
Сохранено
|
|
</> |
2 неделя
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Триста лет западные границы русских земель подвергались давлению европейских рыцарских орденов. Многие герои этой захватывающей истории незаслуженно забыты, хотя борьба с крестоносцами была не менее важна, чем противостояние с Золотой Ордой. «Крещение или смерть» Начало второго ...
Если это действительно так, то это... Пишет Андрей Десницкий "В связи с волной очередного хайпа хочу поделиться своими воспоминаниями о том, как ездил регулярно в один из сибирских регионов РФ (не буду называть конкретно). Одна из вещей, которая просто поражает - это совершенно иной ...
Несмотря на громкий заголовок этот пост всего лишь о месте, которое находится позади всем известной Статуи Свободы. Про статую знают все, а вот про то, что находится позади нее уже не многие приехавшие в Нью-Йорк. Не взирая на близость к Манхэттену, место на удивление обделено вниманием со ...
Фраза этих двух дней - "Представляешь, а у всех нормальных людей есть не один, а целых два выходных в неделю". На самом деле нас таких много. И мы не жалуемся. Мы понаехали в Москву не для того, чтобы "сидеть на попе ровно". Но это не значит, что у нас есть время на все ...
