Корзина с 51 и 101 розой: кому и когда дарят В рамках своих разборок с мифологической Киевской Русью нашел вчера хороший текст историка(?) Тарасова по ранней истории формирования русского народа и его государства. Он недлинный, не сухо-академичный и в то же время без всяких революционных открытий и опровергательства. Конечно ...
2 неделя
kutuzov13 — 01.07.2013
Итак, сегодня вторая неделя моих тренировок.Мне нравится, что я сильно отвлекся от трейдинга и занялся снова любимым делом.
Психологически так совпало, что сейчас лето и позитива очень много. Это плюс. То, что тренировки с утра и для этого надо вставать в 5 утра (еду из-за города) - это чуток напрягает. Почему в 5 утра? В 5:15 я окончательно просыпаюсь. Полчаса ем и минут сорок еду. Приезжаю плюс минус к открытию.
С чего начинается каждая моя тренировка?
Это безусловно разминка. Со временем я совсем закостенел, так что для меня это необходимая вещь.
Далее я все-таки делаю кардио. На это у меня уходит примерно 30 минут.
Ну а далее, соответственно - это силовые.
Насколько я понял, перерывы между силовыми должны быть не очень продолжительными. Конечно, я пока не достиг супер формы (мне еще пилить и пилить), но усталость очень чувствуется.
Я не могу сказать, что после занятий я выжат как лимон. Мне просто комфортно.
Что я делаю после занятий? У меня наступает второй завтрак - обычно это происходит в машине.
Вообще, пока у меня плохо с систематизацией в плане питания. Но это я исправлю)))
Сохранено
|
|
</> |
2 неделя
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
В последнее время что-то частенько во френд-ленте проскакивают посты френдесс о прославлении традиционного семейного уклада, при котором жена подчиняется мужу-доминанту. Правда, мечты их несколько утопичные. Примерно, как женские фантазии об изнасиловании. Когда же женщину насилуют в ...
В эту субботу, в Яблоневом саду MORE PLACE прошла пятая фотосушка Народу было много и с погодой повезло, дождя не было и тепло. Фотографии на любой вкус. Фотографов тоже было много :) Вот этот кадр понравился. Присутствовали разные развлечения. На ...
Немножко потокового сознания... Очень многие люди, комментируя на сайтах чье-то фото ждут в ответ некоей реакции от автора. Ожидаемая реакция различна в зависимости от контента самого комментария, от «пошел сам в жопу, козел бездарный» до «ой, ...
Творческий дуэт lysyi_valenok & gnomomamochka представляет:
Чтоб сказка жизнью не казалась, надо её украшать. Из фломастеров мы уже выросли, до Мазератти еще не доросли, а потому украшаем играми в мозг и поскандалить. Для поскандалить отлично подходят варианты ...
