19 марта - challenge на обновление своей жизни от Кати!

fat_is_dead — 19.03.2012

Привет, мои любимые малыши!

Ночь так тиха и упоительна, что хочется забить на все проблемы и свалить. Походить по знакомым, освещенным красными фонарями улицам, вдохнуть запах свежего весеннего ветра, помолчать вместе с городом. Этим или каким-нибудь другим.

Когда мир начинает трахать твой мозг – рассудок нужно уметь выключать. Или, как минимум, переключать на что-нибудь другое. Как только ты начинаешь подвисать, зацикливаться на чем-то одном едком, противном и мучительном  – нужно переставить акценты своего внимания и решения придет само собой. Ответственные и любители упорного ежедневного труда, наверное, со мной не согласятся, но такие методы для меня работают.

И если вас все задолбало – сядьте в электричку, тачку или автобус и свалите на отдых.  Смените привычную для вас атмосферу. Пусть  это будет соседний город или даже соседний район. Сделайте это! Измените обстановку! Навестите свою бабушку в деревне. Останьтесь одни, если вас постоянно окружают люди или наоборот – пойдите тусить в шумную компанию, если по жизни вы интроверт.

Каждый день пробуйте что-нибудь новое. Делайте то, что никогда не делали, так ваша жизнь наполнится новыми яркими моментами.

Я, например, с возрастом часто стала стесняться подойти к незнакомым людям на улице. Клещами не заставишь к кому-то обратиться. А в прошлом году, мы с одногрупницей жестко опаздывали на пару к нашей любимой, но очень строгой, преподавательнице. Стоя в очереди за проездным, мы поняли, что дело пахнет керосином. Или я подхожу и прошу впереди стоящих молодых людей купить нам проездные или наше дело труба. По итогу, я собралась с духом и получила свои документы вне очереди, но каких усилий мне это стоило! Зато до сих пор помню и понимаю, что «попытка – не пытка» и за три лишних слова никто мне лицо бить не будет))

Применимо к нашей секте могу предложить вам пробовать новые блюда, новые тренировки, пробовать придумывать свои упражнения и последовательности, придумывать новые замены оборудованию. Если вы никогда не занимались йогой, не делали утренних воркаутов или забили на тренировки с амфетаминщиками – это ваш шанс! Внесите в вашу жизнь свежих красок, выйдите из своей зоны комфорта, и вы увидите, насколько это интересно и как сильно маленькие изменения разнообразят всю жизнь в целом!

Я первый раз пощусь в этом году и вот уже закончилась 4я неделя сыроедения. Чувствую себя отлично, и даже нахожу в себе силы не соблазняться на мой любимый кофе со сливками! Зато уже предвкушаю радость от первой чашки после долгого перерыва))

Старое тоже может оказаться в новинку после некоторого перерыва. Проживите неделю без любимого продукта и в след. Раз его появление в вашем меню будет гораздо ценнее!

Ну и пара слов про зону комфорта.

Вы помните, что, всё легкое – ни разу не эффективно? Дак вот, «Зона комфорта» как раз об этом.

Если вы привыкли отжиматься, предположим, 30 раз и на 31 по привычке падаете на пол, полагая, что больше вы ничего не можете -  у вас никогда не получится сделать 32 отжимания и больше. Зато, если вы поднажмете, и из последних сил сделаете 31е отжимание, со слезами, с передышками, но сделаете – вы будете знать, что вы гораздо сильнее, чем кажетесь на первый взгляд. Может быть 32 это тоже не ваш предел и вы нацелитесь на сотку? Главное - намерение и старания. Если сидеть на жопе ровно и ничего не делать –  ваша жизнь сама по себе не изменится. Только нам решать какова будет наша реальность, наша жизнь и наше тело.

Так что давайте пообещаем себе, что эта неделя пройдет под знаком «даешь жизни новые краски»!

Я в вас верю! Пишите свои впечатления от  проделанной работы, делитесь с нами радостью и грустью!

Всех люблю и крепко обнимаю,
ваш куратор Катя))

Оставить комментарий

Популярные посты:

geta

Бра как декоративный элемент. Тренды в интерьерах

laragull

Как будто я очень сильно себя сцепливаю с ним

t_itanium

Кожаные New Balance 990v4 Made in USA от £100 + фришип

padolski

Пространства

365days

Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 15 мая

onb2017

Кто-то мощно постился

pantv

Сериал "Хозяин". 1 и 2 сезон. Россия, 2025 г.

home_and_garden

Рицинокарпос, "свадебный куст"

amarok_man

14 не состарившихся карикатур из журнала «Крокодил» за 1986 год

• Ранее
• Архив