14 марта! Go Go Go!
fat_is_dead — 13.03.2012
«Нет ни судьбы, ни факторов, ни сил вне Первого Лица, которое есть я, действовавших против меня. Даже «отвратительнейшее» из того, что случалось со мной как с третьим лицом, на самом деле – моё глубокое намерение как Первого Лица. Поэтому я говорю ДА! жизни, и это и есть истинное лекарство».
Дуглас Хардинг.
Хей хей!!
Всем доброго времени суток, секта!
Как же давно у меня не было возможности написать вам полноценный пост или почитать, покомментировать вас! Наконец эта прекрасная эстафетная палочка кураторства у меня в руках и я готова вещать и разливать свою энергию по сторонам сектантским, в каждый уголок нашего измерения, где в ней нуждаются) Готова помочь и ободрить каждого заблудившегося сектанта: пишите ваши вопросы и проблемы, попробуем решить вместе! Готова разделять радости успехов: хвастайтесь, рассказывайте, как потренились и как вкусно и здОрово покушали! Готова поболтать о чем угодно, главное пишите, пишите, пишите!! Вы же понимаете, что без ваших голосов-печатных знаков эта движуха встанет и застопорится! Вы – главная ячейка нашей философии и мировоззрения)
Итак, начнем с нашего челленджа. Катюша загадала прекрасный челлендж вчера, напоминаю, чтоб не шагнуть случайно не туда:
1) регулярное правильное питание с дневником в комментариях
2) утренний воркаут
3) основной воркаут
4) 8 чашек жидкости (вода/чай)
5) доброе слово своим братьям и сестрам по секте! а то, я смотрю, все заленились и совсем перестали писать комменты)) (С)
Просыпаемся, потягиваемся, улыбаемся солнышку (или подмигиваем уходящей утренней темноте), убираем лень подальше и колбасим утреннюю зарядку. 4 минуты. Ребята! Что по вашему 4 минуты? Вы тратите не больше времени, чем на чистку зубов или небольшой телефонный разговор. Что вы получаете взамен? Закаленную волю и характер! И это не шутки) Утренний ворк – первый шаг к борьбе с собой и своей ленью. Да, впрочем, что это я, говорить о пользе утренней зарядки – любимое дело Киры)!
Следущий наш шаг не тянуться за ленью, отодвинутой в сторону, а постараться сделать как можно больше полезных и продуктивных дел, чтоб вечером хватило сил только на ворк, душ и полноценный сон! Я верю, у нас получится все загаданное!
Я последние дни перестала контролировать себя в еде и в тренировках, стала позволять какие-то вольности. Как только перестаю сюда отписывать, сразу поведение мое ухудшается, так что буду искать время и возможность писать дневник. И жду от вас того же, во имя общей дисциплины)
Все, кто не приступил к этому незамудреному челленджу вчера, присоединяйтесь сегодня! Собственно, этим я и займусь! Последние пару дней не могла уговорить себя на нормальный образ жизни. Поэтому сегодня я жду от себя особой программы)
За времена погружения в сектантство я никогда не плыла ровно по течению. Либо это идеальные две недели с ежедневными тренировками, йогой, бегом и суперправильным питанием, либо это неделя полнейшего проебона с объеданием запретными сладостями и полным игнором физической активности. Я все думала, что раз эта система дает такие жесткие сбои, то она не для меня. Но я долго копалась в причинах своих срывов, чтобы попытаться их исключить, и обнаружила то, что, вроде бы, знала всегда. Я создала себе образ, идеал, которым хотела бы быть, к которому иду нацелено уже который месяц. Я загнала себя в рамки, границы и кучу принципов, не задумываясь о внутреннем комфорте. Одна из моих выраженных черт характера – нарушать все запреты. Я думаю, в этом меня многие поддержат, все знают, насколько запретный плод сладок) И всё, что даже раньше не казалось мне заманчивым, или попросту не привлекало никакого внимания с моей стороны, после запрета становится таким манящим и желанным! И даже в течении самых православных недель, в моем подсознание стучит « нарушь, съешь торт, не тренируйся, ну нарушь свои правила!». В итоге я не выдерживаю и срываюсь, злюсь, снова запрещаю себе есть сладости и этот круг замыкается..
Я осознала все это, переварила и четко ощущаю на собственной шкуре. Но тут встает вопрос номер два! Как бороться с одержимостью запретными плодами? Нужно как то научиться верить в то, что это не твои рамки и ограничения, а это твой образ жизни и настоящий путь. Только вот я пока не могу себя на это настроить! Я знаю, у некоторых из вас точно получается справляться с этим вопросом! Кто-то просто идет вперед, получает кайф и не занимается излишним самокопанием, как я тут развезла.. Встречались ли вы с таким вопросом на своем пути?
Я знаю, что все намерения идут изнутри, от нас самих и мне сложно верить, что все эти дни саморазрушения (типа поедания сладкого и мучного, лежа на диване) я задаю себе сама. Хотя с другой стороны я причинила много вреда своему организму по собственной воле, когда раньше не могла бросить курить или делала что-нибудь подобное. Нужно как-то поймать волну добрых, чистых намерений и поддаться ей на все сто! Только пока меня слишком часто выбрасывает на берег. Но обозначить проблему, значит уже приблизиться на шаг к её решению. Надеюсь, мне удастся решить её до конца)
Но близится середина марта, а это значит не время расслабляться и развозить нюни здесь. Это значит время затягивать ремни и работать в полную силу, чтобы в долгожданный летний отпуск или каникулы так же отдохнуть в полную силу. А сейчас, принимаемся за самые важные дела, не теряем время, гоу, гоу, гоу!!!
Мари!
P.S.
Это Кира, я вам уже написал офигенный челлендж на новую неделю, но
дабы не писать огромных постов, новый челлендж будет завтра, и он
вам понравится ребята, я уже второй день на него подсел ;)
Ну и раз у нас гоу гоу гоу! То 500 репс ;)
http://www.bodyrock.tv/2009/11/10/five-hundred-rep-workout/
|
|
</> |
Эффективная промывка системы охлаждения двигателя 
Песочные замки :-) 
«Уста истины», или Как в древности обличали неверных жен 
НЕВЕСЁЛЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ РУССКОГО ПРИГРАНИЧЬЯ 
Шикарное шоу QUASI UNA FANTASIA в парке Яуза: мировые хиты в необычном 
Для вербовки на войну регионы используют маркетинговый ход 
Достигаторство или счастье? 
Культура по выходным 
Как куколка: известные красотки, образы которых воплотили в Барби 
