16 ДЕКАБРЯ

rostok14 — 16.12.2022

Всем доброго времени суток! Прежде чем начну рассказывать о своём дне, хочу сказать, что фото рыбки в начале поста - не моё. Я взяла его из интернета. Хотя я сегодня готовила форель, но я ее забыла сфотографировать. Приготовила себе 2 кусочка, и тут же съела, только потом сообразила, что надо было бы сфотать её. Поэтому сегодня воспользовалась чужой картинкой. Спасибо интернету!

Вес утром у меня был 76 кг. ровно. Застопорилась я на них.

Что сегодня ела и пила:
8-30 каша геркулесовая и какао с молоком и сахаром.
12-00 щи, рис, зелёный горошек, чай зелёный.
15-00 яблоко
17-00 2 куска припущенной форели.
20-00 пол плитки горького шоколада и чай чёрный.

Между едой выпила: 2 стакана ромашки, стакан воды, стакан чая Ройбуш.

Ромашку пью, потому что состояние непонятное. То болит горло, то нет, то же самое с насморком.

Горький шоколад у меня валялся в сумке больше двух недель, а то и трех. Я до этого читала, что он рекомендуется в качестве лакомства тем, кто худеет. Но я его всё не хотела и не хотела. А сегодня к вечеру меня прям заломало, так сильно его захотела наконец-то. Вот в 20-00 слопала половину плитки с чаем. Теперь довольна и счастлива. Больше ничего сегодня не ем.

Еще я сегодня купила рыбину - Форель. Прочитала, что она полезна тем, кто худеет. Кстати, готовила я припущенную рыбу - это тушение в малом количестве воды. Я готовила в казане, можно на противне, в сковородке. В воду можно добавлять разные травки, морковь, лук, вобщем, все по вашему вкусу.

Наскриншотила информации о пользе этой рыбки:

Вообще у меня сегодня был сумасшедший день, всё где-то носилась и что-то делала.
Надеюсь, хоть калории сожгла.

Желаю вам хорошего вечера пятницы и отличных субботы и воскресенья!

Оставить комментарий

Популярные посты:

caligula

Омниканальные коммуникации: как выстроить удобное взаимодействие с клиентами

• Ранее
• Архив