12 ДЕКАБРЯ

rostok14 — 12.12.2022

Здравствуйте, мои друзья! Сегодня у меня радость, я вышла на 75 кг. Пусть это даже 75, 800, главное, что уже не 76. Не зря я вчера мучилась с разгрузочным днём. Спасибо вам за вашу поддержку!!! Прилагаю фото:

А заодно зацените мои прикольные носки с бананами! nikajavizhu, это специально в честь вашего возвращения, надеюсь, они вам понравятся! Я думала о вас, когда их покупала!

Что я сегодня ела:
6-15 1 варёное яйцо, 1 варёная картофелина и чай чёрный с мёдом.
12-00 щи, гречка, гуляш, морс облепиховый.
15-30 1 мягкая вафля, 3 печенюшки, 3 грецких ореха, чай черный со сгущёнкой.
17-30 капуста тушёная с курицей, салат из помидорки, чеснока и 1 ложки майонеза и большой кусок хлеба.

Выпила между приёмами пищи 1 стакан черного чая с облепиховым вареньем, чай зеленый с жасмином, 1 стакан отвара ромашки.

Что-то воды мне сегодня совсем не хотелось, немного болит горло, хочется только теплого питья.

Сегодня я аж 43 минуты занималась физическими упражнениями. Вообще у меня установка на 35 минут, но я сегодня увлеклась и даже не заметила, как пролетело время.

В остальном обычный рабочий понедельник!

Надеюсь не разболеться, горло побаливает, сейчас буду полоскать. Обычно я это делаю фурацелином, вот и сегодня купила его в аптеке. Еще, когда заболеваю, стараюсь много пить теплых отваров и чая. Наверное, перед сном еще заварю себе ромашки. Но в целом я бодра и полна сил. Поэтому надеюсь, что это не серьёзная инфекция.

Всем до завтра и будьте здоровы!

Оставить комментарий

Популярные посты:

gellius

Первый ремонт без стресса: как разобраться в натяжных потолках

• Архив