dissomnia

— постов 50. 1063 место в топе
 
#записки_доктора_П Давно хочу написать про то, как школа становится монстром из-под кровати, что нарушает сон, покой и лишает ребенка радости жизни. И про то, как с этим бороться. А тут второклашка мой пришел из школы. Сообщил, что на дом задано «написать книгу о Туле». Иду в ...
17-09-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
Часто на приеме у невролога оказываются родители таких пациентов. «Перепутал день с ночью, спит до вечера, а ночью сидит в интернете, ест и принимает душ» - примерно такое врач слышит о жизни подростка, который и рад бы вписаться в общепринятый режим, да всё никак. И ничего не помогает: ...
28-07-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
У меня была любимая кружка. Тонкий фарфор, идеальный объем — обычно фарфоровые чашки слишком миниатюрны, но эта вмещала в себя достаточно чая или кофе. У нее был глубокий синий цвет и рисунок — стрекоза с мозаичными крыльями. Кружка была настолько прекрасной, что полгода я не решалась ...
14-07-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
Социальный джетлаг, который в народе называется «сбитый режим» — не такая уж безобидная вещь. Он повышает риски разных болезней и серьезно снижает качество жизни (а также ее среднюю продолжительность). Люди, у которых в будни обязателен ранний подъем, а в выходные происходит «запой сном», ...
12-04-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
В самоизоляции вы просыпаетесь после полудня, а спать ложитесь далеко за полночь? Эта проблема знакома как минимум трети людей цивилизованного мира. Она называется социальный джетлаг: ваши внутренние биологические часы и «социальные» часы, то есть общепринятый график подъемов, работы и ...
11-04-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
Есть чудесный роман Жаклин Сьюзанн «Долина кукол», который раскрывает правду об отношениях успешных американских женщин середины 20 века... С барбитуратами. И если сюжетные ходы вызывают вопросы — ну как так получается, что трем прекрасным и талантливым женщинам попадаются сплошь ...
05-04-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
Книга Энн Тайлер «Случайный турист» стала для меня той идеальной таблеткой от суеты и тревоги — такое лекарство, кажется, сейчас ищем мы все. Это история про мужчину средних лет, который всю жизнь плыл по течению и прекрасно адаптировался к тем маленьким неурядицам, которые ...
29-03-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
Тревога и паника. Они появляются, когда вы обнаруживаете, что в аптеках закончились медицинские маски и санитайзеры. Миндалина, или амигдала в головном мозге – вот что заставляет вас принимать решения (пусть и нелогичные), бежать, прятаться или – если вы не живете в дикой природе – ...
Развернуть
 
#записки_доктора_П Любовь — штука внегендерная. Если в семье она есть, то будет и равноправие, и согласие. Не будет претензий в постели, стихийных митингов на кухне и восстаний у стиральной машинки. Чем больше в семье любви, тем меньше думается о том, кто и кому должен. А суровые ...
08-03-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть
 
Каких-то полвека назад считалось, что мозг – штука очень неповоротливая и не склонная к изменениям. Отголоски этих убеждений встречаются и сейчас, когда вы слышите, что «нервные клетки не восстанавливаются». Представления о том, что мозг – это нечто похожее на жесткий диск ...
13-02-2020топ 100 блогов dissomnia
Развернуть