рейтинг блогов

Из 52 в 48

топ 100 блогов calipsodellmar30.05.2013Спорт За 14 дней мне надо сбросить 4кг, при этом постараться не потерять силу %)
 Я знаю, что это почти невозможно. Разговаривала с другом из зала. Он сказал, что сбросил 2 кг и при этом потерял 10 кг в жиме. Я, конечно же, в слёзы. Если не сброшу вес до 48 кг, участвовать не буду, нет смысла.
 Поменяли тренировки, меняю питание.
 Теперь в тренировочные дни пробегаю до 5 км, 2,5 до тренировки и 2,5 после. У меня теперь многоповторка - присед с 50 кг 4 подхода по 20 раз, жим 30 кг 3 подхода по 10 раз и т.д.
 Советуют в ночь перед взвешиванием скушать целый лимон, что бы убрать воду, ну а сколько её во мне? 300 грамм, не больше.

Хотите буду вести дневник тренировки+питание в течении 2 недель? Тренируюсь я 3-4 раза в неделю, поэтому занимать ваше время буду 3-4 раза в неделю :)

 Ах, если бы было возможно написать письмо весу: "Дорогой мой лишний вес, у тебя есть два пути: переместиться ко мне в сиськи или идти на *уй!"
Кстати, о сиськах :) Я была на первой консультации и готовлю большой пост для тех, кому интересно, так что ждите ;)

Вот такая я сейчас :)

Из 52 в 48

Ну и надеюсь вы соскучились по моему 6-летнему мальчику

Из 52 в 48

Оставить комментарий



Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
laragull замутила сообщество "Ешь в себя" ( eda_inside ), где каждый рапортует, что он съел и что из этого вышло . Сообщество быстро набирает популярность. Я в этом не участвую, мне легче признаться, что я украла, чем что я съела. Вчера я, к примеру, съела два ...
За 100 дней Президента Януковича Украину потрясли международные скандалы – отсутствие женщин в Кабмине, обнародование фактов цензуры журналистами украинских телеканалов. Результат «обновления дружеских отношений» с ...
Уже в эту пятницу, 21 ноября состоится грандиозное событие петербургской блогсферы, объявление победителй 1-й премии. Приходите все, и никого не бойтесь.  Ровно год назад я пришла впервые на тусовку СПББлог, зная  только виртуально несколько человек. И за весь год, я ни разу ...
Вроде стала беспросветно циничной, ан нет, есть еще проблески наивности Дано - некий московский орг на закупку игрушек. С условиями встреч и самовывоза, ну и курьера. Деньги я перевела сразу, по приходу товара курьер заболел, я предложила ЕМС (ее ...
Небольшой "фотообстрел" британского среднего танка Vickers Medium Mk. I ...