ЗОЖ в Горном Алтае
amazonkal — 28.08.2018 Что касается, ЗОЖа в поездке...Взяла по совету тренера с собой гантели и исправно таскала их по всем гостиницам и турбазам, но ни разу так и не потренировалась...
Не знаю, насколько наши вылазки в горы заменили мне тренировки... Мышцы у меня кстати вообще не болели, даже после многочасовых восхождений,которых,правда, было совсем немного. А вот моя нелюбовь к аэробной нагрузке дала о себе знать. Приходилось ждать открытия второго дыхания...
С питанием в удаленной от туристической зоны части Горного Алтая дела обстоят не очень. У меня сложилось впечатление, что местные жители вообще ничего не выращивают. Как они живут... У некоторых растет картошка и все... Вот ее, видимо, и едят... Ну еще на пособия и дотации от России как национальные меньшинства и на выплаты за детей покупают муку да макароны...
Нас выручали в плане питания две вещи: мультиварка и магазин "Мария-Ра".
В мультиварке мы варили яйца, запаривали гречку и кипятили воду для чая и кофе.
А в "Марии-Ра" закупались овощами и фруктами. И да, бананы и киви благодаря этому магазину в Горном Алтае значительно доступнее, чем местная картошка...
А вместо свежих мяса и рыбы консервы...
И это в краю потомственных скотоводов... В краю горных рек...
|
</> |