ЗОЖ в Горном Алтае

топ 100 блогов amazonkal28.08.2018 Что касается, ЗОЖа в поездке...

Взяла по совету тренера с собой гантели и исправно таскала их по всем гостиницам и турбазам, но ни разу так и не потренировалась...

Не знаю, насколько наши вылазки в горы заменили мне тренировки... Мышцы у меня кстати вообще не болели, даже после многочасовых восхождений,которых,правда, было совсем немного. А вот моя нелюбовь к аэробной нагрузке дала о себе знать. Приходилось ждать открытия второго дыхания...

С питанием в удаленной от туристической зоны части Горного Алтая дела обстоят не очень. У меня сложилось впечатление, что местные жители вообще ничего не выращивают. Как они живут... У некоторых растет картошка и все... Вот ее, видимо, и едят... Ну еще на пособия и дотации от России как национальные меньшинства и на выплаты за детей покупают муку да макароны...

Нас выручали в плане питания две вещи: мультиварка и магазин "Мария-Ра".

В мультиварке мы варили яйца, запаривали гречку и кипятили воду для чая и кофе.

ЗОЖ в Горном Алтае

ЗОЖ в Горном Алтае

ЗОЖ в Горном Алтае

А в "Марии-Ра" закупались овощами и фруктами. И да, бананы и киви благодаря этому магазину в Горном Алтае значительно доступнее, чем местная картошка...

ЗОЖ в Горном Алтае

А вместо свежих мяса и рыбы консервы...

ЗОЖ в Горном Алтае

И это в краю потомственных скотоводов... В краю горных рек...

ЗОЖ в Горном Алтае

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
К чемпионату мира Вкладыши от жевательной резинки Бомбибом. Но вот кто это и из какой команды ?) Кто знает?) ...
Прихожу домой, дитё (дочь 5 лет) прыгает на кровати и радостно распевает: "Моя любовь это рай, Если хочешь, забирай". В ходе срочного расследования выясняется, что умная колонка "Маруся", которая тот самый ИИ и есть, имеет нездоровую склонность незаметно переключаться с детских песенок ...
Предварительные итоги четырех месяцев войны в Газе ЦАХАЛ начал наземное наступление вглубь Газы в конце октября 2023 года. Войска достигли тех районов палестинского анклава, куда не ступала нога израильтянина на протяжении трех и даже четырех десятилетий. У Южного командования не было ...
Выбору ткани для пошива одежды нужно уделять особое внимание. Это позволит создать не только красивый, но и комфортный гардероб. Особенно важен правильный выбор ткани в летнее время года, когда безумная жара сводит с ума. Одежда из натуральных материалов не снизит температуру воздуха ...
2. Насколько власти рф дееспособны в этот судьбоносный момент? Вот свежайший пример: загрязнение мазутом побережья Краснодарского края. Над сотнями тысяч людей там нависла угроза разорения, банкротства, безработицы. Власти рф показали, что они по прежнему «эффективные менеджеры ...