ЗОЖ в Горном Алтае

топ 100 блогов amazonkal28.08.2018 Что касается, ЗОЖа в поездке...

Взяла по совету тренера с собой гантели и исправно таскала их по всем гостиницам и турбазам, но ни разу так и не потренировалась...

Не знаю, насколько наши вылазки в горы заменили мне тренировки... Мышцы у меня кстати вообще не болели, даже после многочасовых восхождений,которых,правда, было совсем немного. А вот моя нелюбовь к аэробной нагрузке дала о себе знать. Приходилось ждать открытия второго дыхания...

С питанием в удаленной от туристической зоны части Горного Алтая дела обстоят не очень. У меня сложилось впечатление, что местные жители вообще ничего не выращивают. Как они живут... У некоторых растет картошка и все... Вот ее, видимо, и едят... Ну еще на пособия и дотации от России как национальные меньшинства и на выплаты за детей покупают муку да макароны...

Нас выручали в плане питания две вещи: мультиварка и магазин "Мария-Ра".

В мультиварке мы варили яйца, запаривали гречку и кипятили воду для чая и кофе.

ЗОЖ в Горном Алтае

ЗОЖ в Горном Алтае

ЗОЖ в Горном Алтае

А в "Марии-Ра" закупались овощами и фруктами. И да, бананы и киви благодаря этому магазину в Горном Алтае значительно доступнее, чем местная картошка...

ЗОЖ в Горном Алтае

А вместо свежих мяса и рыбы консервы...

ЗОЖ в Горном Алтае

И это в краю потомственных скотоводов... В краю горных рек...

ЗОЖ в Горном Алтае

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Начались долгожданные летние каникулы, но погода совсем не располагает к прогулкам:( А ведь как-то надо веселить сына дома. И я придумала как, плюс усидчивость развивает и тишина в доме!:) Вообще мой сын, как я заметила не сильно любит банальные копеешные обычные раскраски, ему что-то ...
Арбуз - любимое летнее лакомство многих людей. Однако сезон у растения довольно короткий, а ведь так хочется наслаждаться вкусностью и в канун нового года. Запоминайте наши рекомендации, чтобы поздней осенью и зимой под рукой были свежие арбузы. Как правильно выбирать арбузы 1. ...
Со времен СССР мы привыкли, что КГБ-ФСБ — единственная секретная служба в мире, которая бдительно следит за настроем собственных граждан. Выявляет недовольных, контролирует диссидентов, не дает ступить шагу свободолюбивым. Конечно, после разоблачений Сноудена ореол благородства у ...
КАК И ОБЕЩАЛ БАЙДЕН - ВЫБОРЫ БУДУТ "УКРАДЕНЫ" ДОМКРАТАМИ !!! ☝️☢️ Сегодня вечером что-то витает в воздухе... Новости образцовых демократических выборов в США. 1. Сбои в машинах электронного голосования. 2. Отсутствующие бюллетени на участках, люди физически не могут ...
Очень качественно сделанное игровое приключенческое кино про войну. Сказка? Ну, конечно, сказка! Но уж всяко реалистичнее ихнего Рэмбо, где совсем уж невозможная фантазия, да к тому же ещё и разжигающая. Могло ли такое быть? Могло. До определённого момента... Отчего же не ...