1С УНФ базовая цена: что входит в стоимость и как рассчитать инвестиции 
Спокойной ночи! 
Захотелось покуражиться над пьяным 
Юный натуралист № 6 \ 1940 
Без названия 
Опять прилетел бумеранг. В СМИ Финляндии начались массовые увольнения 
Дятел прилетел 
"Жирафа" 
Подвиг Франчески Манн
12.02.2025 —
Музей "Тюремный замок", Наровчат
Зимние прогулки – сплошная польза
katarina1983 — 12.02.2025
Минус на улице – еще не повод не гулять! Так можно и зиму пропустить!
Зима — это же прелестное время года. Это снег, морозы, сугробы по колено, иней на деревьях.
И всего то надо включить режим утепления и отправится гулять по заснеженным улицам и тропам, дышать чистым морозным воздухом и вдохновляться окружающей средой.
Чем хороши зимние прогулки?
1. Способствуют улучшению настроения
Прогулки на свежем воздухе помогают организму насыщаться кислородом. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, что помогает бороться с депрессией и усталостью.
2. Уменьшают стресс
Зимние прогулки - отличная возможность уйти от повседневных забот и рутины, отвлечься от суеты и восстановить душевное равновесие. Это - настоящий антидепрессант, улучшающий настроение. К тому же пейзажи зимой чрезвычайно красивы. Они не оставят вас равнодушными, подарят яркие впечатления и привнесут позитив.
3. Улучшают физическое состояние
Регулярные прогулки укрепляют мышцы ног, спины и живота, повышают выносливость и силу, поддерживают сердечно-сосудистую систему в хорошем рабочем состоянии, что особенно важно зимой, когда организм испытывает дополнительную нагрузку из-за холода.
4. Укрепляют иммунитет
Физическая активность стимулирует кровообращение и укрепляет защитные механизмы организма. Прогулки заряжают тело витаминами и антиоксидантами, способствуя общему оздоровлению. Морозный воздух способствует сужению кровеносных сосудов, обеспечивая более интенсивное кровообращение, улучшая работу сердечно-сосудистой системы и снижая риск инсульта и сердечных заболеваний.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.02.2025 —
День домового
08.02.2025 —
Салат из свеклы с плавленым сыром
08.02.2025 —
Предпосадочная лихорадка.
04.02.2025 —
Там где зима с весной встретилась.
04.02.2025 —
Снежный подарок февраля.
01.02.2025 —
Напиток Муми-мамы
31.01.2025 —
Выставка: Павел Ганжа "Цветы провинции"
Архив записей в блогах:
Люблю путешествовать. Вот и в этот раз решил поехать куда подальше. Мир поглядеть, себя показать.
Сел в самолёт. Долго ли коротко, но случилось так, что самолёт был вынужден сделать вынужденную посадку в одном из аэропортов. И, пока техники ...
когда ходила взбодрить шею и носогубки, принесла доктору значок по теме И он тут же начинает прикалывать его к форме! Мимими. В точности как мой внук малыш Лука!) Я думала взрослые дяденьки отодвигают значки в сторону и говорят "ну спасибо, спасибо". Но нет! они начинают ...
Вчера было День рождение Фритьофа Нансена он родился 10 октября 1861 года неподалеку от Кристиании (ныне Осло). Уже в 20 лет он принял участие в плавании по Северному Ледовитому океану на одном из судов тюленепромышленной компании. Путешествие имело решающее значение для ...
В полночь стала поступать совершенно дикая информация. Иначе, как паникой, её не объяснить. Якобы под Славянском окружена 51-я аэромобильная бригада Вооруженных сил Украины. Та самая, бронегруппу которой разгромили свои же под Волновахой. И ответственность за это пытались спихнуть на групп ...
Решение ЦК КПРФ выдвинуть Грудинина в качестве кандидата на президентские выборы вызвало у некоторых прилив оптимизма, продиктованного мыслью, что наконец-то президентом может стать кто-то кроме Путина. Но может ли Грудинин стать президентом на самом деле? Победу на выборах обеспечивают ...
