Java-разработчик: как стартовать в IT с нуля и выйти на зарплату 250 000₽ за 3 года 
Фото дня, Людмила Семеняка 
Наглая ложь про Сергея Павловича Королёва 
Объявление 
десять лет пролетело 
мимоходом 
Европа ответит за ужасное отношение к США и лично к Дональду Трампу... 
Никогда не сдавайтесь: путь к избавлению от вредных привычек 
картинка http://flackelf.livejournal.com/472718.html "Сын ходит в частный садик, платим мы за это удовольствие приличные деньги, а владелица садика нашего родом из Луганска, Марина. Она в Киеве уже почти 20 лет живет, самОй под сорок, дети, муж, бизнес, у нее в нашем районе садик, и рядом, в Софи ...
Здоровье в порядке - спасибо зарядке
hanima — 30.07.2020
Лет 8 назад мне пришлось искать комплекс упражнений для утренней
зарядки. Такой, чтобы можно было делать ежедневно. И я выбрала
гимнастику Тибетских монахов: "5 тибетских жемчужин". Даже книгу
Питера Кэлдера прочитала. Не скажу, что прониклась духовными
практиками или какими-то идеями. Не-а, меня сооблазнило вот что:
первую неделю повторять каждое упражнения по 3(всего-то три)раза.
Упражнений всего пять. На следующую неделю уже по пять раз...История
Гормональная гимнастика тибетских монахов долго оставалась неизвестной для европейцев. По легендам, ещё до нашей эры в горах центральной Азии мудрецы практиковали упражнения, генерировавшие положительную энергию и благотворно влияющие на физическое состояние тела. Лишь в 1939 году тибетские ламы открыли секреты писателю Питеру Кэлдеру. А он поделился ими с миром.
Кэлдер издал книгу «Око возрождения», в которой описал методику из пяти ритуальных упражнений, тибетских жемчужин, которые восстанавливают энергетические силы человека и тонизируют мышцы.
Подготовка
Регулярность, правильное дыхание, голод и самообладание – вот на чём строится гимнастика тибетских монахов. 5 упражнений – ничто без чёткого порядка и следования всем инструкциям.
Во-первых, желудок должен быть пустым. Разрешается только выпить стакан воды. Во-вторых, упражнения следует выполнять рано утром. Лучший промежуток – с 6 до 8 утра. В эти часы пробуждается гормональная система человека. Практики следует проводить на жёсткой поверхности и повторять каждое упражнение минимум три раза. Затем нужно еженедельно увеличивать количество подходов до 21.
Упражнения
Источник:polsov.com
Задание #60 — Одно слово этого четверга — Порядок! Напишите посты про порядок
Сохранено
|
|
</> |
Здоровье в порядке - спасибо зарядке
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Продолжаю вести репортаж по теме "Из жизни блоггеров". В этот раз они собрались в баре Grizzly Bar, где народный блогер Славег всех угощал пивом Карслберг нашего слабоалкогольного спонсора - завода Балтика. Спонсор проявил заботу и о тех, кто был за рулем, таких как я, предложив новое беза ...
С теми, кто в дни наложения продуктовой епитимьи орали: - Да не едим мы ваши хамоны с пармезанами! - Мы рубли получаем, за рубли все и покупаем! Курс доллара нам ни к чему! - Своей картошки насодим, не помрем! Ну, как? Насадили картошечки? Надоела импортная колбаса, давно пора запретить ...
"Ну а я бессмертный пони", отшучивается моя тётя каждый раз, когда её друзья приходят к ней на работу и спрашивают о том, как она ещё не устала столько работать. Да, почти в 29 она целыми днями заниматеся какими-то делами на своей фирме, и хоть я помогаю чем могу, всё-таки легче ей не с ...
Напишите, пожалуйста отзыв о видеокасте. Как обычно: что понравилось, что не понравилось, и т.д. PS: Только что заметил что AI в русской раскладке это ФШ :) PS2: Запись каста только для рефералов вот тут ...
