Зависть

ru_psiholog — 20.03.2013 Здравствуйте.
Сразу поясняю - пишу с фейкового аккаунта, потому что не хочу "светить" свой постоянный, тема поста может быть неприятна его читателям, которые иногда заходят в это сообщество.
У меня довольно распространенная проблема - я завистливая. Причем, сильно, и для этого мне не нужно особых поводов. Раньше я хотя бы частично могла контролировать зависть, сдерживать ее или направлять в "благое русло", но в последние месяцы это чувство совсем вышло из-под контроля.
С одной стороны - мне есть, чему завидовать. У меня довольно тяжелая жизнь: проблемы со здоровьем, соответственно - со внешностью, невысокая зарплата, совсем не идеальные отношения, плюс - отсутствие "пробивных" качеств и неконфликтность, из-за которых я очень редко добиваюсь, чего хочу.
С другой стороны - я понимаю, что, даже если качество моей жизни резко и сильно улучшится, завидовать я не перестану. Невозможно получить все в этом мире, повод будет всегда. А я устала от этого ощущения, потому что оно буквально сдавливает горло и доводит меня до тихих истерик, рыданий и самоуничижения. К тому же, я начинаю ненавидеть тех, кому завидую. А ведь это могут быть как абсолютно незнакомые люди, так и мои друзья-приятели. В новостях пишут о какой-нибудь девушке, гениально играющей на фортепиано, например, - зависть, злоба, "чтоб она сдохла", обида на свою горькую судьбинушку, презрение и отвращение к себе, истерика, слезы. Приятель пишет, что купил новый телевизор, - то же самое, хотя не смотрю я телевизор и сто лет мне он не нужен.
Я не хочу испытывать злость, зависть и отвращение, по крайней мере - так часто и так немотивированно. Я понимаю, что это нечестно по отношению к людям, жалко и вредит моей же психике. Но я не могу это контролировать - вот сейчас пишу этот пост и думаю, что у кого-то есть деньги на хороших психологов, ему-то точно помогут. И заранее этого человека ненавижу, хотя причины нет.
Раньше помогали буддийские книги, хоть и ненадолго. Теперь не помогают, даже вызывают ту же злобу - мол, я хочу сансарных радостей и поэтому зарабатываю неблагую карму? Да шли бы вы!..
Это уже совсем плохо. Пожалуйста, помогите это хоть как-то ослабить. На походы к психологу действительно нет денег, а жить так больше не могу.

Оставить комментарий

Популярные посты: