Записки сбежавшего с ума.

egor_lennon — 04.07.2013 - Разрази меня гром, если эта ваша штука не прочищает мозги лучше, чем виски! (с)


Я стал бегать по вечерам. И ударение здесь не на слове "бегать", а на фразе "по вечерам".


Когда-то знакомый врач мне советовал именно вечерние пробежки предпочесть утренним. Это сложно объяснить, но поверь врачу, утренние - к инфаркту, вечерние - к здоровью. Ну или что-то типа того. И вот уже так получилось, что четыре из последних шести пробежек у меня случились вечером. И должен вам сказать, в них есть свой шарм и своя красота.

Где-то я встретил один из самых главных советов по поводу пробежек - стараться бегать в разных местах, меняя маршрут. Я пока ещё не совсем просветлился в плане пробежек ВООБЩЕ везде, где бы я ни был. Но уверенно движусь к подобному сумасшествию. Например, в этом году я впервые бегал вдоль моря: самый первый раз - по набережной в Алуште 15 февраля. Ещё два раза прямо по кромке моря в июне в Греции. Босиком. Необычно и клёво!

Утром я бегаю в посадке. А вот вечерние последние забеги вообще за городом - там и жара меньше и красоты поинтереснее. И мысли поинтенсивнее :-)

А ведь ради этого и бежишь, по сути. Ну ещё и ради так называемого "кайфа бегуна"(см. ниже). Во время пробежки очень хорошо думается. Там для этого масса времени. И ничто не отвлекает. Я, кстати, никогда не беру с собой музыку на пробежку. Мне не нравится.

Бегаю я уже третий год. На регулярной основе. С перерывами на зиму и травмы. Многому за это время научился. В том числе и беречь себя. Казалось бы, неужели кто-то может бегать, не щадя себя любимого? Увы, это случается сплошь и рядом. Когда приходят первые успехи и ты начинаешь ловить кайф от бега, хочется сразу КАААААААААК побежать. И далеко и быстро. Знаменитый синдром имени "резво начал - письку стёр". Надо всё делать потихоньку и желательно по программе.

Сейчас я, например, готовлюсь к старту в сентябрьском киевском полумарафоне. Причём на недлинную дистанцию. Или 5, или 10 км. Вряд ли я побегу весь полумарафон. И уж точно пока не возникало мысли о полном марафоне. И, надеюсь, не возникнет.

Любопытно также, что из всех моих друзей и знакомых, бегает регулярно… лишь моя супруга. Причём, мы практически никогда не бегаем вместе - у нас разный темп и… дети. То есть, с утра вдвоём из дома никак не убежать :-) Так что, бывает, что даже спорим, кто сегодня побежит, а кто будет будить и кормить детей. Впрочем, старшего я стал подтягивать к небольшим пробежкам, вроде не сильно пока отпирается :-)

Есть такой Андрей Бочаров. Тот самый Бочарик - сынуля из "33 кв.м."Он регулярно бегает, причем даже марафоны, в том числе зарубежные. И много об этом пишет в виде фото-отчетов в своем ЖЖ. И даже стал послом очередного московского марафона.

Недавно он сформулировал 5 правил для начинающих и желающих бегать. Там есть ссылка про кайф, кстати. Или вот ещё пост из серии ППКС.

А теперь - слайды! Все фото сделаны на телефон в процессе пробежки.

Пробежка босиком по кромке Критского моря.



Пробежка босиком по кромке Критского моря-2.



А это у нас - закат на Донце!



А это тоже у нас - загородняя дорога между сёлами :-)



А это тоже у нас - вчерашний закат между домами Оксфорда.



А окунуться в свежий вечерний водоём после пробежки и затем потупить полчасика на закат - вообще нирвана.



ВООБЩЕ-ТО Я СОБИРАЛСЯ ПИСАТЬ ПОСТ ПРО ГОРОД ИРАКЛИОН.

Но вспомнил, что там же венецианская крепость Кулес стоит практически на воде в гавани.



А от крепости в море идёт такая шняга типа каменной узкой косы. Мол. На карте видно.



Длина его более 4х километров. Так вот, вспомнил, что на этом самом моле туристическую толпу регулярно расталкивают и прошивают насквозь полчища бегунов.

А мне не удалось там побегать. И я теперь жалею. А про Ираклион - в следующий раз. :-)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив