Занятия спортом дома, одежда и инвентарь, ссылки

malyshi — 29.10.2020

Добрый день всем. В рамках немного четвергового поста и дополнительно. Цель: похудение на ГВ. Сейчас вес 79,6. Рост 170. Ужас(((. Да, возраст почти 43.

Считаю калории Fatsecret. Планирую 1700-1800 ккал.  ГВ осталось 2 раза, на дневной и ночной сон, ребенку 2 года.  Начала заниматься дома, слегка велотренажер, слегка пилатес (нравится Наталья Папушой) , растяжка, немного утяжеления гантелями. Если получается —  гулять хожу с велосипедом на ручке, но ездить много не любит малыш, любит копаться в песке. А вообще абсолютно неспортивный человек. Но выйти куда то записаться не смогу, папа наш работает в другом городе, а со старшими детьми не всегда могу оставить.

Вопросы:

1. В чем вы занимаетесь дома? Есть лосины, футболка, но нет спортивного лифчика, может есть рекомендации. Грудь большая, 85 Е.  Лучше вайлдберриз, спортивных магазинов около меня нету. 

2. Что порекомендуете из ссылок, по чем занимаетесь. На занятия у меня получается урвать примерно минут 40-час.

3. Сейчас у меня есть гантели по кг, коврик, фитнес мяч большой. Резинки. Обруч с пупырышками, но он тяжелый и больно. Велотренажер). Еще надо что-нибудь?

Еще какие-нибудь лайфхаки? Очень хочется похудеть).

Оставить комментарий

Популярные посты:

cardemua

Аппаратная замена масла в автомобиле: преимущества вакуумной технологии над традиционными методами

flackelf

Алма-Ата - город Русского мира с азиатской внешностью. Часть 1.

goblin_books

Михаил Грешнов

snopova

Про сегодня

vesper_canary

Как я искала квартиру в Токио. Продолжение

turmalin_morion

Шоу-бизнес в России ставит условия зрителям. Их точно нужно называть "звёздами"?

orientalist_v

Rolex для диктатуры пролетариата, Пекин

s-tarasenko

Оставит ли Трамп Европу один на один с Путиным?

humus

«Как тебе такое, Илон Маск?»

• Ранее
• Архив