Занятия спортом дома, одежда и инвентарь, ссылки

топ 100 блогов malyshi29.10.2020

Добрый день всем. В рамках немного четвергового поста и дополнительно. Цель: похудение на ГВ. Сейчас вес 79,6. Рост 170. Ужас(((. Да, возраст почти 43.

Считаю калории Fatsecret. Планирую 1700-1800 ккал.  ГВ осталось 2 раза, на дневной и ночной сон, ребенку 2 года.  Начала заниматься дома, слегка велотренажер, слегка пилатес (нравится Наталья Папушой) , растяжка, немного утяжеления гантелями. Если получается —  гулять хожу с велосипедом на ручке, но ездить много не любит малыш, любит копаться в песке. А вообще абсолютно неспортивный человек. Но выйти куда то записаться не смогу, папа наш работает в другом городе, а со старшими детьми не всегда могу оставить.

Вопросы:

1. В чем вы занимаетесь дома? Есть лосины, футболка, но нет спортивного лифчика, может есть рекомендации. Грудь большая, 85 Е.  Лучше вайлдберриз, спортивных магазинов около меня нету. 

2. Что порекомендуете из ссылок, по чем занимаетесь. На занятия у меня получается урвать примерно минут 40-час.

3. Сейчас у меня есть гантели по кг, коврик, фитнес мяч большой. Резинки. Обруч с пупырышками, но он тяжелый и больно. Велотренажер). Еще надо что-нибудь?

Еще какие-нибудь лайфхаки? Очень хочется похудеть).

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Или, «узнаёте»? Кому как, а для меня это вкус из детства) Делается быстро, "улетает" ещё быстрее))) Про каллорийность ...
Проститутки мужского рода бывают худшими блядьми, чем порваные шлюхи из Конго, или Сомали. Сегодня небезызвестный Бульба, именуемый st_soton дрожжащим голосом попросил пиздануть тему о торпедах Думая что хитрый и далекий. Базару нет, пизданул. И тут оказывается,что ...
Возвращаясь к теме мира роботов и ИИ, в котором якобы бесполезному классу тунеядцев будет обеспечен Базовый Безусловный доход (ББД) по факту их рождения. Мне вообще не понятно зачем роботовладельцам и меньшинству занятому созидательным трудом содержать огромное количество тунеядцев на ...
Если бы я жила во времена Сусанина, Иван никогда бы не совершил свой бессмертный подвиг. Потому что его бы совершила я. И даже, если бы во времена Сусанина были программа 2ГИС и прочие навигаторы, всё равно с моей помощью польско-литовский отряд наверняка бы по сей день блуждал в ...
Ну а чо, все ходят, ну и я. Насобирала белых, буду суп варить! ...