Закон Кармы -

karma_amrak — 23.03.2010 Подумала тут, что мне понадобилось почти пятнадцать лет, чтобы научиться занимать среди людей место, объективно положенное мне по размеру и силе. Все это время я смахивала на медведицу, которую мог запинать в угол любой наглый тушканчик. И там я сидела, утирая сопли лапой, и стараясь незаметно втянуть двадцатисантиметровые когти. Простенькие правила ассертивного поведения, милосердно озвученные моей психологиней, стали для меня откровением, как евангелие для папуаса.

В тридцать пять лет почувствовать себя собой и свободной – это поздно, очень поздно. Но зато уж теперь я
оттягиваюсь, как умею. Реальность в последнее время повадилась испытывать меня на прочность, как будто кто-то проверяет, не прикидываюсь ли я, и действительно ли приняла самое себя «в сердце своем».
По ощущениям – не прикидываюсь.

Держите, может, кому пригодится. Мне - помогло.
1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия
2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение
3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей
4. Я имею право изменить своё мнение
5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки
6. Я имею право сказать: «я не знаю»
7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне
8. Я имею право принимать нелогичные решения
9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»
10. Я имею право сказать: «меня это не интересует»

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив