Забег 10К в поддержку больных раком, 2.11.25

igorla — 03.11.2025 Последний раз я участвовал в забеге на 10км аж в 2017. Потом была корона, потом я сломал копыто. И, хотя я довольно быстро стал снова бегать, но не возникало желания снова участвовать в официальных забегах. Пару недель назад мне вдруг стали рекламировать разные благотворительные забеги в окрестностях Остина. Сначала звали помочь недостатку воды в Африке, но честно скажу - меня это не сильно волнует, к тому же, быстрый поиск по инету про компанию-организатора показал, что они не любят раскрывать свои финансовые отчеты.. А вот забег в помощь больным раком, как в активной фазе, так и тем, кто смог выкарабкаться в ремиссию - это пришлось по душе. К тому же репутация фондa Livestrong Challenge по прежнему высокая (несмотря на допинговый скандал с ее основателем - Луисом Армстронгом).
Моя программа-минимум, исходя из истории моих последних пробежек - пробежать: а) меньше чем 1:20, б) сделать это не переходя на шаг. Я выполнил и даже перевыполнил, к моему приятному удивлению. Я и раньше замечал, что моя скорость в массовом забеге процентов на 20 выше, чем в одиночных пробежках. Психология этого явления мне не совсем ясна - ведь я не стремился не отстать от какого-нибудь бегуна. Все время то кто-то меня обгоняет, то я обхожу, перешедших на шаг. Да и на время я почти не смотрел, т.к. уже после первой четверти понял, что и так пробегу хорошо.

Утром Остин накрыл туман, но к началу забега рассеялся и стало солнечно. Для бегунов лучше, конечно, облачная погода как была накануне. Но при солнце картинка выглядит лучше, а ведь известно, что в забеге главное - это красивые фоточки!


В этот день бежали на 5 и 10 км, а также крутили педали на расстояние от 20 до 100 миль. Ага, забег в километрах, а на велосипедах в милях -  национальная шизофрения на марше ;)



Старт дан - поскакали!








2 круга по 5км, и вот финиш






В конце дали медальку, накормили и даже пыва налили. Был стенд и с бесплатной водкой.. Кароч, ЗОЖ во всей красе ;)


Я доволен результатом, всего на 4 минуты медленнее, чем в 2017, я думал будет хуже. И 7-й в своей возрастной группе (50-54). А то что в этой группе всего 8 бегунов - мы никому не скажем ;) Судя по самочувствию, мог бы пробежать и пятнашку, не сильно снизив темп.


Отдельное спасибо тов. Арестовичу за аудио сопровождение. Как показала практика, во время бега аудиокниги мне заходят лучше, чем ритмичная музыка -  я таким образом меньше страдаю - ведь бег совсем не мой любимый спорт ;)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив