Кейс: как одна кухня проиграла тараканам три раунда, а потом всё-таки взяла реванш
25.03.2012 —
Дорогой дневничок!
Я собой очень горжусь
sertoun — 04.04.2012
Вчера очередной раз прыгнула выше головы: сделала т.н. "пирамиду"
на жиме ногами лёжа. 50кг*20 - 60*18 - 70*15 - 80*10 - 80*10 -
70*10 - 50*20.Я ди-чай-ше собой горда, больше 50 кг я раньше не делала никогда, а тут тренер предложил и я согласилась.
И да, ни слова о том, что после меня чувак лёг на жим ногами, сделал два подхода с моим разминочным весом, отдышался и пошёл на другой тренажёр.
Кроме того, вчера получила коробку витаминов и БАДов с iherb и сегодня начала их пить. "Для ногтей и волос", "для поддержки суставов" (хондроитин глюкозамин коллаген в спортивной дозировке), "для работы" (гинкго билоба), "для тренировок" (аминки), "для меньше жрать между приёмами пищи" (hoodia gordonii, отношусь скептически, но попробовать можно). Сегодняшнюю утреннюю пригоршню пришлось пить в три захода :)
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Никольская улица, Синодальная типография 1968 2024 ...
Здесь относительно тепло, тихо и солнечно. Я очень давно такого удовольствия от Ниццы не получала ...
Этот пирог я пеку уже третий год. С тех пор, как впервые увидела его и испекла, влюбилась окончательно и бесповоротно. Это рецепт Марты Стюарт, ее имя говорит само за себя. Все выверено, все четко, все просто. Этот пирог можно выпекать с любыми ягодами. Я пробовала в самых разных вариация ...
За основу масштабирования 1:50 принят ствол орудия линкора TIRPITZ. Остальные элементы, за неимением чертежей, изготовлены исходя из общих представлений. ...
(с) Сергей Варшавчик Установлен 8 мая 1995 года на Манежной площади перед Историческим музеем. Выполнен скульптором Вячеславом Клыковым совместно с архитектором Юрием Григорьевым. Военачальник изображен принимающим парад Победы 24 июня 1945 года на Красной площади. Ни у кого не ...
