Я собой очень горжусь
sertoun — 04.04.2012
Вчера очередной раз прыгнула выше головы: сделала т.н. "пирамиду"
на жиме ногами лёжа. 50кг*20 - 60*18 - 70*15 - 80*10 - 80*10 -
70*10 - 50*20.Я ди-чай-ше собой горда, больше 50 кг я раньше не делала никогда, а тут тренер предложил и я согласилась.
И да, ни слова о том, что после меня чувак лёг на жим ногами, сделал два подхода с моим разминочным весом, отдышался и пошёл на другой тренажёр.
Кроме того, вчера получила коробку витаминов и БАДов с iherb и сегодня начала их пить. "Для ногтей и волос", "для поддержки суставов" (хондроитин глюкозамин коллаген в спортивной дозировке), "для работы" (гинкго билоба), "для тренировок" (аминки), "для меньше жрать между приёмами пищи" (hoodia gordonii, отношусь скептически, но попробовать можно). Сегодняшнюю утреннюю пригоршню пришлось пить в три захода :)
|
|
</> |
Не просто украшение: почему люди выбирают вещи на заказ
Почем никто не откликается на вакансию мужа для некоторых девушек?
Сын Муаммара Каддафи убит
«Деревенский Голливуд» (проект Павла Мелешкина)
Старая пластинка (моя). Поет Глория Гейнор. Пути любви 
