"Я не псих. Просто у меня уже 30 лет плохое настроение"

Любимый муж (также имеющий редкое счастье) в ответ на любые мои жалобы посылает меня... да нет, в джим он меня посылает, в джим на тренажеры. Может, муж, конечно, и прав (хотя это заведомый оксюморон), но тонус такие советы не поднимают, а совсем наоборот.Правда, вот и уважаемая zuzlishka тоже на гантелях настаивает.
Во френдленте и далее везде обычно поминают шоколад разного цвета, как лучший утешитель опечаленных дам. Завидую печальным дамам. К шоколаду и вообще к сладкому равнодушна. Предпочитаю кислое и соленое, но должным седативным действием клюква и огурчики не обладают.
Так вот, когда-то очень давно я уже спрашивала "перечниц", теперь спрашиваю вас (и Вас тоже):
Чем Вы успокаиваете свои издерганные очень нервные системы? И чем выводите себя из ступора (если в нем бываете, конечно)?
А мне несчастной что посоветуете?
P.S.