Я не чувствую себя в безопасности в обществе
ru_psiholog — 13.11.2022
Здравствуйте. Как работать с базовым чувством небезопасности? У меня всегда фоновое тревожное чувство, когда я нахожусь на улице и в ряде общественных мест (места работы, места хобби не в счет). Я опасаюсь что кто-то нарушит мои границы, так или иначе попытается влезть в мое личное пространство. Такое бывало неоднократно, если взять явные вторжения в мое пространство — то: лезли с диалогами на улице неприятного вида типы, таращились прямо в лицо проходя мимо и сворачивая голову на меня когда мы уже поравнялись, или подходили очень близко, проходили вплотную ко мне, касались руки, комментировали мне прямо в лицо какие-то детали моего внешнего вида и тому подобное. Если взять в пример случаи когда люди просто неуважительно вели себя в толпе, то: часто бывало такое, что люди шли шеренгой мне навстречу и не убирали плечо-руку и не отходили в сторону, могли задеть проходя мимо, еще и ворчали при этом. Бабки вообще часто намеренно шли в упор на меня, таранили своими тележками и телами. Идущие навстречу с зонтами принципиально не поднимали зонт чуть выше головы и приходилось уворачиваться. Ну и куча случаев, когда люди в толпе шли глядя назад и неслись при этом на пятой скорости на меня и вечно приходилось уворачиваться. И вообще постоянно быть начеку: тут отойти, тут пройти мимо, тут остановиться и переждать, тут проигнорировать, тут сделать вид что не слышишь, тут заметить издалека и обойти стороной. Ну и куча подобных моментов. При этом когда я намеренно позволяла себе не подстраиваться под окружающих (последнее время пытаюсь бороться с выученной привычкой всем уступать): не сходила сильно в сторону, зная что иду по своей стороне, когда мне навстречу шли шеренгой или не по своей стороне (немного уж отклонялась конечно, не сходя в грязь, лужу или сугроб), или сворачивала в нужную мне сторону в потоке людей, то сразу же встречала кучу агрессивной реакции — цоканий, вздохов, ворчания, замечаний, а то и оров, матов вслед. Кстати когда я сама так же цокаю, делаю замечание или даже ругнусь на хамов себе под нос, то мне от этого легче не становится, ощущаю себя даже как-то униженно от того что выдала им ожидаемую ими реакцию. А вот когда я кому-то мешаю и они выдают реакцию — то им похоже становится приятнее от своей донесенной до меня негативной оценки. В общем, как убрать этот страх? Люди ведут себя как хотят, наплевав на других, я теперь тоже в пределах разумного позволяю себя немного наплевать на других, и этот страх чужой агрессии сильно обострился. Дошло до того, что даже если я прохожу мимо компаний людей (особенно компаний мужчин) и вижу боковым зрением что они на меня смотрят, мне становится страшно, что они могут попытаться меня схватить за руку, обозвать, преградить дорогу и так далее.
|
|
</> |
Комплексный обзор платформы Loto Club: функциональные возможности, безопасность и технологические особенности системы 
Невообразимое. 
Константин Юон, штрихи к портрету 
Первая остановка. 19-07-2024 
Без названия 
Про квадроберов. 
Вокруг Ксудача, вдоль по кальдере. 
Где-то в верховьях реки на правобережье Колымы. В этом сентябре. 
Ошкош-2007 в фотографиях Сергея Рябцева 260707 ч1. 
