­
­
рейтинг блогов

Второе дыхание

топ 100 блогов elisaveta_neru10.11.2019

У вас бывает такое, когда в разгар полного физического и морального изнеможения вдруг откуда-то берутся новые силы? И тогда появляется желание и ресурсы продолжать начатое дело и довести его до конца.

У меня подобное происходит постоянно, но с годами становится все труднее. Это не только умственное, эмоциональное или мышечное напряжение, внутри будто срабатывает некий переключатель и тогда силы умножаются. Говорят, кто всю жизнь вкалывает в поте лица, тот и до старости не ослабеет. 

Хорошо бы так! Понятие «второе дыхание» существует в спорте. Это один из самых необычных и малоизученных феноменов организма человека: «Оно окутано множеством мифов. Одни утверждают, что данный эффект позволяет выигрывать спортсменам профессиональные соревнования, другие — что рассчитывать на него нельзя, поскольку явление трудно поддается объяснению. 

Второе дыхание

Его физиологическая природа проявляется в следующем:

1. Во время напряженной нагрузки всех мышц и дыхательной системы тела наступает выраженное утомление и снижается тонус.

2. Спустя временной промежуток от 3 до 5 минут после появления усталости она неожиданно заменяется легкостью в движениях — это чувство описывают люди, столкнувшиеся с ним при ответе на вопрос, что значит «второе дыхание».

«Второе дыхание» у бегунов и других категорий спортсменов открывается после прохождения «мертвой точки» — пиковой изнуряющей фазы, создающей впечатление, что все физические возможности исчерпаны. 

При повторяющихся длительных нагрузках чувства усталости избежать невозможно. «Второе дыхание» у человека открывается на пределе возможностей, когда легкие переходят на анаэробный тип работы, когда процесс переработки кислорода происходит медленнее, чем нужно и энергообмен протекает как бы «в долг».

А психологи учат, что «любой успех лежит за гранью (пусть даже иногда незначительного) дискомфорта. И эту грань приходится преодолевать вновь и вновь, сколько бы ты не одержал побед. Способность преодолевать эту грань — это способность к успеху.

Сегодня твой успех здесь, на беговой дорожке. Сегодня твоя грань – это второе дыхание. А завтра — это еще одно усилие в изучении иностранного языка (когда ты вдруг понимаешь, что научился получать от этого кайф). Завтра — это твои гармоничные взаимоотношения с другим человеком, когда ты, пройдя сложный этап, научился по настоящему чувствовать и слышать ближнего...»

То есть, получается, это необъяснимое состояние души, духа и тела возникает непременно после страданий, которые неизбежно приходится преодолевать. У меня иногда вырывается отчаянный вопрос: «Почему нельзя по-нормальному, спокойно и размеренно работать?» Выходит, нельзя, иначе тогда не поможет второе дыхание, благодаря которому и достигаются результаты. 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Поездка наша к югу в основном прошла под дождиком и лениво. Полноценных отчётов не будет, но кое-что интересное видели. Началось всё сразу в Москве. Я туда приехал летний такой, в босоножках. Дело было 27-го числа, когда случился ураган и в тоннеле утонула Газелька. Люба, едучи из ...
поки дощ і затишшя, масово пропонуємо мішанє бродському заплатити податки за свій черкаський деревообробний комбінат та інші підприємства і йти тоді спокійно нахуй у відставку. (на жаль, я вже за цю пропозицію там забанен) творчість й ...
Много лет назад, в самом православном месте - в Киево-Печерской лавре нам с сестренкой чуть не сбил толстопузый рыжий поп на мерседесе. Потом все в той же Лавре с нас взяли деньги за вход в храм. А местная бабка наорала на меня, что, дескать, недозволительно в брюках входить в пещеры. Да м ...
Яна, добрый день. Благодарю вас за рубрику "Вопрос-ответ", желаю счастья вашим кошечкам и особенно вам :) Прошу вашего мнения и мнений читателей по поводу потихоньку стареющих родителей. У меня есть папа и мама. Папе 66 лет, маме 64. Живут в мегаполисе, в 5 минутах ходьбы от меня. Оба ...
Юле, Ляшку, Укропу и прочим мудакам, обещающим золотые горы уже завтра и мечтающим управлять экономикой в ручном режиме. А также вертикально-ориентированным "фашистам", чьи познания в экономике сводятся к "национализации" и "доллару по 5 гривен". Под катом - пример того, к чему приводи ...