Второе дыхание
elisaveta_neru — 10.11.2019
У вас бывает такое, когда в разгар полного физического и морального изнеможения вдруг откуда-то берутся новые силы? И тогда появляется желание и ресурсы продолжать начатое дело и довести его до конца.
У меня подобное происходит постоянно, но с годами становится все труднее. Это не только умственное, эмоциональное или мышечное напряжение, внутри будто срабатывает некий переключатель и тогда силы умножаются. Говорят, кто всю жизнь вкалывает в поте лица, тот и до старости не ослабеет.
Хорошо бы так! Понятие «второе дыхание» существует в спорте. Это один из самых необычных и малоизученных феноменов организма человека: «Оно окутано множеством мифов. Одни утверждают, что данный эффект позволяет выигрывать спортсменам профессиональные соревнования, другие — что рассчитывать на него нельзя, поскольку явление трудно поддается объяснению.
Его физиологическая природа проявляется в следующем:
1. Во время напряженной нагрузки всех мышц и дыхательной системы тела наступает выраженное утомление и снижается тонус.
2. Спустя временной промежуток от 3 до 5 минут после появления усталости она неожиданно заменяется легкостью в движениях — это чувство описывают люди, столкнувшиеся с ним при ответе на вопрос, что значит «второе дыхание».
«Второе дыхание» у бегунов и других категорий спортсменов открывается после прохождения «мертвой точки» — пиковой изнуряющей фазы, создающей впечатление, что все физические возможности исчерпаны.
При повторяющихся длительных нагрузках чувства усталости
избежать невозможно. «Второе дыхание» у человека открывается на
пределе возможностей, когда легкие переходят на анаэробный тип
работы, когда процесс переработки кислорода происходит медленнее,
чем нужно и энергообмен протекает как бы «в долг».
А психологи учат, что «любой успех лежит за гранью (пусть даже
иногда незначительного) дискомфорта. И эту грань приходится
преодолевать вновь и вновь, сколько бы ты не одержал побед.
Способность преодолевать эту грань — это способность к успеху.
Сегодня твой успех здесь, на беговой дорожке. Сегодня твоя грань – это второе дыхание. А завтра — это еще одно усилие в изучении иностранного языка (когда ты вдруг понимаешь, что научился получать от этого кайф). Завтра — это твои гармоничные взаимоотношения с другим человеком, когда ты, пройдя сложный этап, научился по настоящему чувствовать и слышать ближнего...»
То есть, получается, это необъяснимое состояние души, духа и тела возникает непременно после страданий, которые неизбежно приходится преодолевать. У меня иногда вырывается отчаянный вопрос: «Почему нельзя по-нормальному, спокойно и размеренно работать?» Выходит, нельзя, иначе тогда не поможет второе дыхание, благодаря которому и достигаются результаты.
|
|
</> |
Скупка золота: как выгодно и безопасно продать украшения сегодня 
Весёлые картинки 
Запись № 1200 
Как мандарины в России стали неотъемлемым символом новогодних праздников 
Немного Невского проспекта Санкт-Петербурга + кошечка Нося 
Роковой прыщик королевы 
10 февраля 
Зима в "Простоквашино" 
Карибский "Трафальгар" 
