Вспышка, буря и жара!

Вчера на Солнце произошла мощная вспышка высочайшего класса, что принесёт на Землю магнитные бури. Плюс жара. У нас на Севере +18. И надо пережить эту аномалию без вреда для своего здоровья.

Отказываемся от любого алкоголя в жару и это даже не обсуждается. Организм и так в жару перегружен, а тут ещё алкоголь летит вдогонку. Уменьшить надо нагрузки — это особенно дачников касается. Не гуляйте и не пашите на даче, когда солнце печёт как ядерная установка.
Утром можно сделать лёгкую-лёгкую зарядку. Как вариант, немного подёргать ногами, пока вы ещё в постели.
Спасение утопающих... дальше вы знаете. Берегите себя и своё здоровье. Думайте о себе.