Все по сто

neusolga — 27.09.2024

Математика-это строгий порядок. Порой объясняющий плохо объяснимое. Для тех, кто подсчитывает калорийность в круглых цифрах и следит за ежедневным потреблением калорий, своим весом и здоровьем,-это важно. Тут о вкусах можно не спорить. Лишь отдать предпочтение тому или иному продукту. Вкусно, здорво, разнообразно, полезно. Можно вбрать: и на вкус, и на цвет, и на энергетическую ценность.

Печеный картофель средний- 100калорий.

Обожаемые многими несоленые крендельки. 21 штука-100 калорий.

Сыр, здесь *чеддер*. 2кубика по 28 грамм-100 калорий. Кстати, отварные креветки, средние 13-штук-100 калорий.

Мелкий чеснок и его 22 зубца-100 калорий.

Фасоль консервированная. 82 штуки-100 калорий.

Редис(ка). В среднем, 100штук - 100 калорий.

Ягода малина. 100ягод-100 калорий.

Половинки жареного кешью, 15 штук и тоже 100калорий.

15 мелких кочанчиков брюссельской капусты тоже 100 калорий.

Брокколи, 9 средних соцветий-100калорий.

И если вы хотите разнообразия в меню, можно заменить 100 калорий из рациона по вкусу. Только не стоит впадать в пищевую распущенность. Всем добра и умеренности во всем!

Оставить комментарий

Популярные посты:

cassius

Руководство по выбору нарезного оружия: калибры, типы систем и оценка состояния

• Ранее
• Архив