Как происходит лечение зубов под микроскопом 
Как живешь, Россия? 
Спасибо всем за поздравления с днем рождения 
Пошли вон отсюда, фыркает на нас кот от shatlog 
Информация по Пи Дидди. 
Always Coca-Cola!!! 
Без названия 
Отель Азимут под Переславлем и село Иванисово 
Утреннее
03.03.2021 —
Поиграем...? (18+)
Все о преимуществах и пользе морепродуктов
ykristinka — 11.03.2021
Морепродукты полезны для каждого человека. В этой пище присутствует объем белка, при этом переваривается он намного проще и быстрее, чем мясной. В составе морепродуктов достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, в частности, Омега-3. Этот элемент снижает вероятность развития рака и улучшает функционирование головного мозга в целом. Благодаря Омега-3 укрепляются стенки сосудов, уменьшается объем вредного холестерина. Omega-3 – это незаменимый микроэлемент для спортсменов.
Морепродукты являются богатым источником множества витаминов, различных минералов. Чтобы они попали в организм сразу, можно съесть морской коктейль. Причем его употребление безвредно для фигуры: в 100 г морских продуктов около 60–120 ккал. Если включить такой коктейль в рацион, то в скором времени вы покроете потребность организма в витаминах A, B, E. По ссылке https://foodex24.com/category/ryba-i-moreprodukty можно заказать доставку морепродуктов по лояльной цене на дом.
Креветки и кальмары:
какая польза?
Креветки, по сравнению с другими обитателями морских глубин, являются крупнейшим источником аминокислот. Они включают в себя практически все витамины группы В. В огромном объеме в креветках присутствует йод, который нужен для обеспечения правильной работы щитовидки. Для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы необходимы магний, цинк и калий. При постоянном употреблении креветок можно нормализовать обмен веществ, а также снизить вероятность развития аллергий.
Что касается мяса кальмара, то в нем тоже много белка и витаминов. Их сочетание с полиненасыщенными жирами позволяет развивать мышечные волокна. Поэтому кальмары – незаменимый продукт для тех, кто хочет заниматься пауэрлифтингом и планирует увеличить мышечную массу. В этих морепродуктах содержатся В3 и В6, позволяющие улучшить обменные процессы. Наличие калия обеспечивает возможность вывести излишнюю жидкость.
Если говорить о недостатках, то в креветках слишком много холестерина. И хотя его содержание не критическое, злоупотреблять ими все же не рекомендуется. Если в свежих кальмарах немало полезных элементов, то в сушеных их практически нет. Из-за большого объема соли в организме задерживается жидкость.
Польза от мидий и осьминогов
Основные преимущества:
- достаточное количество витамина В12, необходимого для полноценного усваивания других микроэлементов;
- в мидиях много витаминов А, Е, С, железа, цинка и т. д.;
- достаточное количество селена, который требуется для усваивания йода;
- минимальный объем холестерина.
Что касается осьминогов, то в этих морепродуктах содержится внушительный объем различных витаминов B, кальция, цинка и таурина. Последний оказывает успокаивающее воздействие на организм. Поэтому таурин так важен для людей, у которых проблемы с нервной системой. Благодаря цинку процессы старения заметно замедляются, также этот элемент способствует укреплению иммунитета и улучшению зрения. Постоянное употребление осьминогов в пищу нормализует холестерин в крови. Это обусловлено повышенным количеством жирных кислот в мясе.
Специалисты рекомендуют выбирать замороженные морепродукты. Шоковая обработка позволяет уничтожить личинок паразитов, сохраняя вкусовые качества и полезные характеристики. Но льда в упаковке должно быть минимум. Если его очень много, это может свидетельствовать о том, морепродукты многократно перезамораживались.
Сохранено
|
|
</> |
Все о преимуществах и пользе морепродуктов
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
26.02.2021 —
Одетые и сразу раздетые 26/02 (18+)
Архив записей в блогах:
«Ни для кого не секрет, что жители России помимо традиционного секса, используют в своих половых влечениях много запрещенных законом животных, растений и даже рыб. Отсюда и проблема со вспышками венерических заболеваний,» — пишет известный российский вирусолог Евгений Марченко. «Многие в ...
Ночью с 4 на 5 мая был задержан редактор этого блога. Задержание проводилось ...
Замечательный день сегодня. То ли чай пойти выпить, то ли повеситься. — Антон Павлович Чехов. #сделановнейросети ...
Минфин России в полном объеме выплатил в рублях купон по выпускам суверенных еврооблигаций с погашением в 2023 и 2043 годах, говорится в сообщении министерства. Платежный агент по еврооблигациям Национальный расчетный депозитарий (НРД) получил средства для выплаты купонного дохода по ...
Который, к слову, я ещё даже не начала оформлять. Но добрые люди вчера сказали мне, что Аэрофлот можно купить на российский паспорт, потом переписать на загран. Бизнес сейчас продаётся по 70+ тысяч в одну сторону, а у меня в Дели лежат 45 кг книг и Лена хочет мне ещё немного докупить ...
