Время для спорта

mashashnaider — 25.08.2020
Я довольно часто слышу, что кто-то просвещает утро планированию дня, а некоторые начинают день со спорта.
В прошлом году наблюдала, как весной и летом стало больше тех, кто бегает по утрам и с радостью делились результатами своей утренней пробежки. Зимой и осенью бегают существенно меньше народу, но у меня есть знакомые, кто не изменяют этой привычке даже в такие холодные времена года. Есть те, кто утром ходят в спортивных зал перед работой, чтобы зарядиться энергией и так далее, а кто-то наоборот любит вечерние занятия спортом, чтобы разгрузиться после рабочего дня. А ещё есть те, кто любят посвятить спорту выходные, пробежаться хорошим утром по парку и ещё на свежем воздухе позаниматься.
В основном, время для занятий спортом делится на утро или вечер, что довольно логично, так как днём обычно какие-то дела.
Сторонники утренних занятий спортом говорят, что так успевают взбодриться и день проходит гораздо эффективнее, а те, кто за вечерний спорт, что успевают отлично отдохнуть пока находятся в зале.



Кстати, не всегда речь об активном спорте утром, обычная зарядка тоже приносит много энергии и бодрости, как телефону, так и тем, кто ее делает. А представляете, если бы была какая-то вечерняя зарядка? Делаешь ее и успокаиваешься, а также снимаешь с себя груз уходящего дня-это уже наверное к йоге подойдёт больше.

А как вы считаете, когда лучше заниматься спортом утром или вечером?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив