Разнообразие тканей в современной индустрии: от природных волокон до технологичных материалов будущего 
Зажмурился от тепла на парапете котик от morae_2020 
Про любовь человека к свинине 
Испуганно смотрит на нас котик от nyancororin15 
Принца Гарри госпитализировали. 
Детали K2 Black Panther 
Доктрина Бжезинского 
Наверное, получила в цЫвилизации вид на жительство и путриотизм внезапно иссяк 
Ханна Буллен-Райнер работает на природе и использует только доступные материалы
20.01.2024 —
Как заниженная самооценка влияет на нашу жизнь?
Вредные привычки, которые делают нас раздражительными
lolopynder — 23.01.2024
• Мы не утоляем голод вовремяЧто можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться?
• Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном
Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных.
• Целыми днями не выходим из дома
Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку.
• Постоянно проверяем уведомления на телефоне
Что можно сделать: просто оставьте телефон в другой комнате. Можно отключить звуковые сигналы или убрать уведомления с главного экрана.
• Погружаемся в поток негативной информации
Что можно сделать: посматривайте новости только утром и вечером, а в течение дня занимайтесь актуальными делами, не отвлекаясь на новости.
Я же не устану повторять, что с раздражительностью прекрасно справляются гвозди Садху и практики гвоздестояния!
Сохранено
|
|
</> |
Вредные привычки, которые делают нас раздражительными
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
19.01.2024 —
УМИЛЕНИЕ или почему нам нравятся котята
17.01.2024 —
5 полезныx советов в любoм дeлe
16.01.2024 —
Как разговаривать с близкими?
13.01.2024 —
Какие эмоции вы испытываете?
Архив записей в блогах:
Альбом: Фестиваль СМИ«Церковные СМИ как общественно значимые инструменты (к постановке проблемы)» — Юлия Коминко, ответственный редактор портала «Православие в Украине»а это мы с Юлей беседуем:Альбом: Фестиваль ...
Евгений Плющенко снялся с соревнований из-за травмы... Он не смог выступить в короткой программе и фактически завершил карьеру. Но самое страшное не это. Травма - это угроза, прежде всего, здоровью. Как никак, ему еще жить с этим, ведь профессиональный спорт рано или поздно заканчивается, ...
В своей жизни главная фурия Майдана Ирина (а почему, кстати, Ирина, а не Ирця?) Фарион сделал две большие ошибки. Если, конечно, не считать той, что она вообще родилась. Первая - она вступила в КПСС. Более того, одно время была секретарём парткома и жала за коммунистов от всей её ...
Удивительно, но очень многие люди до сих пор мечтают о том, чтобы "вот был такой смартфон, что пришел домой или на работу, подключил монитор и клавиатуру -- и использовал, как компьютер". Честное слово, они мне напоминают человека, у которого есть ...
О логике, в которой все мы и процветаем. Чтобы доказать, что Вы не робот, а обычный нормальный человек - не повинуйтесь Первому Закону, то есть причините вред другому человеку, или своим бездействием допустите, чтобы человеку был причинен вред. Тогда все сомнения у всех ...
