Ремешки для умных часов с уникальными дизайнерскими решениями: как выделиться из толпы 
Сравнительная величина главнѣйшихъ городовъ постъ-совѣтскаго пространства 1897 
Возвращение пассажирского сверхзвука, или Тем временем в России 
Про русский хенд-мейд, бессмысленный и беспощадный 
Как на Невском заводе делают газотурбинные установки (ГТУ) Т32 «Ладога» для 
Барнаульский завод и другие достопримечательности алтайской столицы 
Котовасия 
Лучше гор могут быть только горы. Дорога на Джилы-Су (часть 2) 
По встречи в Эр-Рияде. Итоги
13.12.2023 —
Мысли и убеждения
Вредные привычки, которые делают нас раздражительными
lolopynder — 16.12.2023
• Мы не утоляем голод вовремяЧто можно сделать: попробуйте ставить напоминание с интервалом в два часа. Когда прозвучит сигнал, прислушайтесь к себе — насколько вы голодны и не пора ли подкрепиться?
• Подолгу смотрим остросюжетные сериалы или передачи перед сном
Что можно сделать: подбирайте более спокойные сюжеты для вечернего просмотра. А остросюжетный материал приберегите для дождливых выходных.
• Целыми днями не выходим из дома
Что можно сделать: В течение 30 минут после пробуждения постарайтесь совершить хотя бы короткую прогулку.
• Постоянно проверяем уведомления на телефоне
Что можно сделать: просто оставьте телефон в другой комнате. Можно отключить звуковые сигналы или убрать уведомления с главного экрана.
• Погружаемся в поток негативной информации
Что можно сделать: посматривайте новости только утром и вечером, а в течение дня занимайтесь актуальными делами, не отвлекаясь на новости.
Уделяйте время себе настоящему!
Сохранено
|
|
</> |
Вредные привычки, которые делают нас раздражительными
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
12.12.2023 —
О механизмах психологической защиты: вытеснение
10.12.2023 —
17 ДЕКАБРЯ - ИГРА ЛИЛА + ДОРОЖКА ИЗ ГВОЗДЕЙ
Архив записей в блогах:
Чем больше времени проходит, тем труднее объяснить тем, кто его не знал, каким он был - так, чтобы это не выглядело проекциями, фантазиями и дорисовками по памяти. Я ведь сама понимаю, что в пересказе выходит такой легендарный персонаж, из серии "так не бывает". Да я бы и сама не поверил ...
Злые языки упрямо пытаются убедить нас, что всё плохо и всё пропало: Россия страдает под давлением санкций и свет меркнет в её глазах… НО! Факты свидетельствуют как раз об обратном. Свежий пример: в Чувашии (в Новочебоксарске) запущен первый в России завод по производству солнечных моду ...
Обожаю слушать высокопоставленных американских чиновников, обеспокоенных т.н. военной агрессивностью России. Особенно с учётом миролюбивости Соединённых Штатов... МИРОЛЮБИЕ США В XX-XXI ВЕКАХ 1901 — ввод войск США в Колумбию. 1902 — вторжение американских войск в Панаму. 1904 ...
Друзья, это надо слушать, потому что такой жизни не было ни у одного человека на земле. Такой фантастической, чаще страшной, иногда прекрасной жизни. Сейчас он только-только снова, уже в который раз побывал на пороге вечности и видимо понял, что не успеет написать все в книгу, ...
А вот Весна уже где-то рядом... котики вылезли из нор: надпись про собаку - это мимикрия такая... (а киска была доброй) ещё (немножко мутно) показывают радугу ... вот и все новостЯ из "весенней" деревни... мира всем и хороших выходных! ...
