Врач рассказала, когда имбирь работает во вред
vera_rom — 18.01.2021
МОСКВА, 18 янв — РИА Новости. Имбирь помогает укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций. В каком виде лучше употреблять продукт, рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог, нутрициолог клиники эстетической медицины Seline Мария Черняева.
По ее словам, в имбире содержится много витаминов и полезных микроэлементов. Он является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет обменные процессы и способствует поддержанию иммунитета.
"Потреблять имбирь можно в любом виде, это довольно универсальный продукт. В сухом виде, например, он дольше всего сохраняет свои свойства. Можно использовать свежий корень имбиря, перетирать, смешивать с медом, добавлять в чай, готовить различные напитки, настойки", ‒ посоветовала диетолог.
Имбирь можно добавлять в супы и приправы, его также маринуют.
"Маринованный имбирь принято использовать в кухне восточной. В данном случае он используется для смены вкусовых ощущений, обладает антибактериальным, противопаразитарным действием", ‒ пояснила Черняева.
Из имбиря также изготавливают конфеты и цукаты, при этом целебные свойства продукта сохраняются, добавила диетолог. По ее словам, передозировки имбиря не бывает, но все же не стоит употреблять его килограммами, лучше – не более 80 ‒100 граммов за один раз.
Источник: https://ria.ru/20210118/imbir-1593437185.html
|
|
</> |
Авиатор для мобильных устройств: опыт игры на смартфоне и планшете 
Сегодня в Кёниге 
Эксперты объяснили распространение джамаатов в российских тюрьмах 
Окологородные хроники. 
5 канадских привычек, приводящих нас в изумление 
Тщательно отобранные 
"Влюблен по собственному желанию" - опаснейший фильм для женских умов 
Этнография 
Как разница в росте влияет на благополучие в браке 
