Вопросы здоровья

Послемосковская простуда выбила меня из колеи больше чем на неделю - страшно представить, что было бы, если б мне нужно было откуда-то отпрашиваться и брать больничный, что-то объяснять, почему я болею больше недели, в противном состоянии, с кашлем идти за какими-то справками... Как подумаю, так вздрогну. Я очень ценю, что этого кошмара нет в моей жизни, и что мне не надо в простуженном состоянии сидеть в офисе только потому, что болеть больше недели - не комильфо. И кому-то что-то объяснять.
Но, тем не менее, простуда сказалась на моей работе - я не могу ездить и отвозить украшения, не могу долго в мастерской плавить стекло - там сыровато и холодно, да и вообще, отвратительное болезненное состояние очень портит жизнь.
Поэтому постепенно пришла к такому решению, что надо как-то так подстроить свою жизнь, чтобы совсем перестать болеть.
И сейчас думаю, как это сделать.
Первое, что сделаю после полного выздоровления, это начну принимать контастный душ и продолжу заниматься йогой дома по видеоурокам .
Также, очень сложный для меня аспект - это правильное питание.
Но мне кажется, этого мало. Кажется, что с вышеперечисленными мерами понадобится года три, чтобы перестать болеть. Нужно что-то радикальное, интересное и действенное. Недавно прочитала у блогера

Короче, вопрос здоровья сейчас очень актуальный для меня. Если у кого есть адекватные и действенные советы по усилению устойчивости перед простудами и способами перестать болеть совсем - расскажите в комментах:)
|
</> |