Волосы выпадают и плохо растут? 5 советов, как вернуть здоровье и красоту волос

топ 100 блогов cristensald07.10.2022Косметичка

Естественное выпадение волос происходит по одной простой причине: их жизненный цикл завершен и на месте выпавшего волоса формируется новый. Если волосы выпадают, отрастают плохо или не растут совсем, значит, под влиянием внешних или внутренних факторов пострадали капилляры, питающие корни и сами волосяные фолликулы.

Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free.

Если есть такая проблема, узнайте 5 советов трихологов, как восстановить здоровье и красоту прически.

Простимулируйте рост волос

Среди аптечных и косметических средств для роста волос немало шампуней, бальзамов, сывороток и прочих продуктов, где действующим веществом выступают аминокислоты, антиоксиданты, пептиды, витамины и прочие полезные компоненты.

Однако их свойств недостаточно, чтобы снять сосудистый спазм с капилляров, окружающих фолликулы, и обеспечить им питание и насыщение кислородом. Для этих целей лучше всего подходит миноксидил — самый мощный на сегодняшний день стимулятор роста волос. При наследственным облысении он остается фактически единственным средством восстановления функций волосяных фолликулов. Тем более он быстро помогает при потере волос, вызванной стрессом, гормональными нарушениями или перенесенными вирусными болезнями.

Учитывая катастрофическую ситуацию с поставками медикаментов из-за рубежа, миноксидил для волос купить в Москве лучше у официального поставщика.

Оцените свою диету

Чтобы не сидеть на стимуляторах роста волос постоянно, нужен объективный взгляд на питание и уверенность в том, что волосы получают необходимые для роста и развития вещества.

Картинка взята на сайте stock.adobe.com в разделе бесплатно stock.adobe.com/ru/free.

Есть ли в вашем рационе следующие продукты:

  • рыба, богатая Омега-3 и Омега-6;
  • зелень и овощи;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • бобы, фасоль, горох, орехи;
  • кукуруза, пшеница, рожь, овес и другие злаки.

Дело в том, что выпадение волос часто бывает результатом нарушения баланса белков, жиров и углеводов, а также нехваткой ненасыщенных жирных кислот, железа, цинка, ретинола, ниацина. Получая необходимое питание, волосы перестают выпадать, а их качество заметно улучшается.

Пять минут в день на массаж кожи головы

Намыливание волос шампунем — это массаж, расчесывание тоже. Но для нормальной микроциркуляции крови кожи головы этого бывает недостаточно.

Массируйте волосистую часть головы от затылка к темени, затем ко лбу и в обратном направлении, делайте это ежедневно, хотя бы пять минут в день.

Используйте мезороллер

Проводить сеансы мезотерапии для волос можно на дому, причем без инъекций, а с помощью мезороллера.

Это компактное устройство с роликом, оснащенным острыми микроиглами. При прокатывании кожи головы мезороллер усиливает кровообращение и может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании с питательными маслами и препаратами миноксидила.

Минимизируйте стресс

Проблема в том, что спазм кровеносных сосудов, питающих волосяные фолликулы, очень часто бывает вызван состоянием хронического психоэмоционального напряжения.

Помогает йога и другие техники медитации, активный спорт, любимые и новые хобби, успокаивающие препараты на основе лечебных трав. Устранив стресс или сведя его к минимуму, вы будете держать под контролем кортизол и избавитесь от проблемы выпадения волос.

Оставить комментарий

Дана 12.04.2023 12:45
Ещё один хороший совет именно для волос могу дать- это принимать коллаген. Но не абы какой, а безусловно качественный... эваларовский коллаген с витамином С лучше всего например. И он более того ещё и выгодный по цене, если сравнить зарубежными аналогами.
Архив записей в блогах:
начало вот Утром воскресенья хитрый Миша который тоже любит рулить заехал за мной прямо в гостишку, вид из окна которой таков: Руки без руля, поэтому фотографий - гораздо больше, нежели накануне. Ехали так: Там можно подваливать безлимитно, но мы больше 160 не ехали. Но иногда ...
Теперь и наш хороший сосед и партнер ударил нас в спину. Надежды российских властей на помощь Китая в преодолении санкций Запада постепенно разбиваются о суровую реальность. Коммерческие банки Китая отказываются обслуживать платежи российских банков из-за санкций стран ЕС и США. ...
пару дней назад писал о том, что люблю когда старые народные песни переделывают и исполняют в новой аранжировке. и для примера давал песню "Ой, да не вечер" в исполнении Пелагеиа вот еще вариант и тоже очень неплохо... я бы даже сказал - ОХУЕННО!*тут ...
Все таки в Москве очень красивое метро, особенно кольцевые станции, построенные весьма давно и в величественном стиле... Оказалась на Комсомольской кольцевой и засмотрелась по сторонам.... Величественно и нарядно.... А вам нравится Московское метро? ...
Как ни печально, приходится констатировать: население Ровенской и Волынской областей, вместо естественной радости за мужей и сыновей, внесших посильный вклад в дело защиты хунты, мало того, что выдавливает на камеру фальшивые слезы, так еще и позволяет себе провокационные высказывания, ...