Вкусный яд

топ 100 блогов rumyano4ka22.05.2020

Вкусный яд

Врач-диетолог Сергей Пятигорский рассказал, какие продукты в первую очередь нельзя есть, чтобы не лишиться здоровья.

Мясные продукты, полуфабрикаты — количество соли и сахара в них намного выше нормы. Туда кладут консерванты, усилители вкуса, красители, стабилизаторы, эмульгаторы и так далее. Вместо мяса в них соя, вместо ягод и фруктов — эссенции. Особенно коварны продукты, прячущиеся за надписями типа «диетический»: готовые сухие завтраки, мюсли, протеиновые и фитнес батончики.

Фастфуд и выпечка из рафинированной муки. Кроме вышеперечисленных добавок, соли и сахара, здесь ещё и огромное количество транс-жиров, которые доказано вызывают сердечно-сосудистые патологии и онкологию. Соки в пакетах, газировки, энергетики. Витаминов после пастеризации там не много. Зато очень много сахаров. А 6-8 и более ложек сахара на стакан обеспечивают гликемический шок организму. То же с газировками, только там и следа от фруктов нет, а вместо сахара часто — сахарозаменители, которые повышают аппетит. И здравствуй, диабет.

Сладкие йогурты, молочные десерты. Никаких пробиотиков там нет. Молочнокислая бактерия живёт всего 5 дней. Зато есть сахар, консерванты, часто антибиотики и так далее. Особенно много сахара в обезжиренных продуктах. Здоровое питание состоит из пропорционального количества овощей, фруктов, цельных злаков, мяса, молока, яиц, рыбы, семян, орехов и зелени.

Оригинал взят у Вкусный яд irina0921 в Вкусный яд

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Сравнительная таблица действий нацлидеров и харантов Конституции. ДЕЙСТВИЯ ЯНУКОВИЧ ПУТИН КОММЕНТАРИИ Имел силовые возможности сокрушить противников Да Да Тянул время и терял возможности Да Да США применили санкции. Да Да Был на ...
Собеседовали тут надысь пару четверокурсников некоего московского ВУЗа, ...
Давненько не писала о самых продаваемых книгах) Последний раз в январе были самые продаваемые книги 2015 года . И вот рейтинг на 15 апреля ( обрабатываются данные о книжных бестселлерах в 11 книготорговых точках и выдается результат в виде сводного рейтинга): 1. Борис Акунин "Вдовий п ...
Здравствуйте всем! Сто лет тут не рисовалась :) Лепить леплю, но всякую ерунду - то заказы-повторы, то по мелочам для домика своего. А тут вдруг взбрендился шиповник. Фимо, переход цвета, тонировка перлексом (цветы) и пастелью (листики) Штампы на ...
В Беларуси новый старый Президент! :) Если честно, то я не удивлен, и даже охотно верю, что 80% населения поддержали Лукашенко, поскольку сам бывал в Беларуси и воочию видел как страна изменилась, и Украине до того уровня жизни и порядка, который есть ...