рейтинг блогов

Вкусный яд

топ 100 блогов rumyano4ka22.05.2020

Вкусный яд

Врач-диетолог Сергей Пятигорский рассказал, какие продукты в первую очередь нельзя есть, чтобы не лишиться здоровья.

Мясные продукты, полуфабрикаты — количество соли и сахара в них намного выше нормы. Туда кладут консерванты, усилители вкуса, красители, стабилизаторы, эмульгаторы и так далее. Вместо мяса в них соя, вместо ягод и фруктов — эссенции. Особенно коварны продукты, прячущиеся за надписями типа «диетический»: готовые сухие завтраки, мюсли, протеиновые и фитнес батончики.

Фастфуд и выпечка из рафинированной муки. Кроме вышеперечисленных добавок, соли и сахара, здесь ещё и огромное количество транс-жиров, которые доказано вызывают сердечно-сосудистые патологии и онкологию. Соки в пакетах, газировки, энергетики. Витаминов после пастеризации там не много. Зато очень много сахаров. А 6-8 и более ложек сахара на стакан обеспечивают гликемический шок организму. То же с газировками, только там и следа от фруктов нет, а вместо сахара часто — сахарозаменители, которые повышают аппетит. И здравствуй, диабет.

Сладкие йогурты, молочные десерты. Никаких пробиотиков там нет. Молочнокислая бактерия живёт всего 5 дней. Зато есть сахар, консерванты, часто антибиотики и так далее. Особенно много сахара в обезжиренных продуктах. Здоровое питание состоит из пропорционального количества овощей, фруктов, цельных злаков, мяса, молока, яиц, рыбы, семян, орехов и зелени.

Оригинал взят у Вкусный яд irina0921 в Вкусный яд

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
...
для объективного изучения преступного украинского движения  есть два научных метода. метод первый. от настоящего-к прошлому. вот как раз сегодня украинство  провело очередной обстрел городов Донбасса и атаку на с.Желобок. Берем,разбираем подробно эту преступную вылазку ...
Я сам не сладкоежка но, если уж добираюсь до конфет, то предпочитаю которые внутри с водкой банальные "Родные просторы". В подарок же покупаю. чаще ориентируясь на название, навроде Hershy's Kiss Ass ;) и цену. Оно в общем-то и правильным ...
Второй день нашего путешествия начался не очень рано. Я как ни странно проспала почти до начала седьмого. Позавтракали, собрались, взяли машину и рванули смотреть город Солт Лейк Сити. Особых планов не было, но не взглянуть на храмы мормонов не могли. Доехали до центральной площади. ...
Рамзан Кадыров ( ya_kadyrov ), интервью Newsweek ( англ ) dolboeb   и прочие "долбо-носики" уже бьются в конвульсиях - Религиозные деятели Чечни видят в вас своего имама и духовного лидера. Кто финансирует возрождение ислама в Чечне? - Я, мои друзья, ...